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鍛煉后大便次數(shù)增加，天冷減少運(yùn)動(dòng)仍多，正常嗎？

2025-02-27 10:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我基本上很少吃肉,吃菜多,年輕時(shí)大便屬于干燥那種,所以我養(yǎng)成了吃菜的習(xí)慣,從去年我天天晚上鍛煉2小時(shí),發(fā)現(xiàn)大便次數(shù)增加,如今天氣涼了,我出去少了,但是大便還是三次,不知道是否正常.療情況:

回答5
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任立存主治醫(yī)師

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大便次數(shù)的改變可能受多種因素影響，如飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、腸道功能、環(huán)境變化和心理因素等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：蔬菜富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可能增加排便次數(shù)。 2. 運(yùn)動(dòng)量：鍛煉可增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。運(yùn)動(dòng)減少后，腸道功能可能還處于較活躍狀態(tài)。 3. 腸道功能：腸道本身的功能狀態(tài)，如腸道菌群平衡、腸道敏感性等，會(huì)影響大便次數(shù)。 4. 環(huán)境變化：天氣轉(zhuǎn)涼可能影響腸道的血液循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響排便。 5. 心理因素：緊張、焦慮等情緒變化也可能對(duì)腸道產(chǎn)生影響。綜上所述，單純大便次數(shù)增加不一定意味著異常，但如果還伴有其他不適，如腹痛、腹瀉、大便性狀改變等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡、大便常規(guī)等，以明確原因。
2025-02-28 01:32

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回答4
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你好,這應(yīng)該是你的排便習(xí)慣引起的.只要你現(xiàn)在沒(méi)有出現(xiàn)什么排便困難那就不用采用特俗的藥物進(jìn)行治療.平時(shí)盡量的改善你的排便習(xí)慣,養(yǎng)成每天一次大便的好習(xí)慣.
2016-01-01 19:00

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你好,這個(gè)是正常的呀,不必過(guò)于擔(dān)心啦,因?yàn)榇蟊愦螖?shù)個(gè)人會(huì)有一定的差異,只要有規(guī)律,且沒(méi)有感覺(jué)不適,應(yīng)該是正常的.
2016-01-01 15:22

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李達(dá)欽主治醫(yī)師

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你的情況結(jié)腸炎的可能大可以服用鞣酸蛋白酵母散和補(bǔ)脾益腸丸,人參健脾丸治療的1,生活有規(guī)律,心情樂(lè)觀(guān),戒煙忌酒,切勿暴飲暴食或饑飽不均.2,少食多餐,避免難消化和刺激性強(qiáng)的食物,如咖啡,辛辣之物.
2016-01-01 14:43

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黃飛龍醫(yī)師

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你好!大便一天三次是不正常的,考慮是脾虛引起的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散和補(bǔ)脾宜腸丸治療,另外還要注意飲食：1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,2.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.
2016-01-01 12:17

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