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熬夜看球困了抽煙是不可行的。抽煙對(duì)身體有多種危害，包括影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等。 1.呼吸系統(tǒng)：香煙中的有害物質(zhì)會(huì)刺激呼吸道，導(dǎo)致咳嗽、咳痰，增加患慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.心血管系統(tǒng)：尼古丁等成分會(huì)使血管收縮，血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，易引發(fā)冠心病、心肌梗死等心血管疾病。 3.神經(jīng)系統(tǒng)：影響神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，導(dǎo)致疲勞感加重，注意力不集中，影響大腦的正常功能。 4.免疫系統(tǒng)：削弱免疫系統(tǒng)的功能，使人更容易感染疾病，恢復(fù)能力下降。 5.生殖系統(tǒng)：對(duì)男性來(lái)說(shuō)，可能影響精子質(zhì)量和數(shù)量；對(duì)女性而言，可能影響卵子質(zhì)量和受孕幾率。 總之，熬夜本身就對(duì)身體有不良影響，再加上抽煙，危害更大。為了身體健康，應(yīng)避免熬夜和抽煙的不良習(xí)慣。如果感到困倦，建議適當(dāng)休息或進(jìn)行一些輕度的活動(dòng)來(lái)提神。

你好！為了看球我個(gè)人贊同，因?yàn)楫吘故澜绫?年才一次，不過(guò)記得看完這一個(gè)月也要好好休息，多鍛煉身體

盛夏六月又是四年一次的體育盛事，球迷們?cè)诼N首期盼著。但由于今年是在德國(guó)比賽，我們看球的時(shí)間基本是在深更半夜。長(zhǎng)期熬夜看世界杯時(shí)，白天補(bǔ)覺(jué)，戶外運(yùn)動(dòng)較少，缺乏紫外線照射，維生素D容易缺乏，易發(fā)生骨質(zhì)疏松。而煙草中所含尼古丁、焦油等，則可以影響機(jī)體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)及骨骼的血液供應(yīng)，促進(jìn)骨吸收而抑制骨生成，會(huì)誘發(fā)或加重骨質(zhì)疏松。另外香煙中的焦油含有至少43種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)又可使正常細(xì)胞癌變，增加20多種癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。因此熬夜再加上吸煙，就更增加了發(fā)生癌癥的可能?！　“疽故谷说纳硖幱趹?yīng)激狀態(tài)，一晝夜體內(nèi)各種激素的分泌量會(huì)比正常早睡早起的人平均高出50%，過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導(dǎo)致血壓升高?！　“疽拐咄米賱?dòng)，導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢，血管內(nèi)垃圾增加，黏稠度增加。這時(shí)如果再吸煙，煙草中的焦油等含有可引起血管內(nèi)皮損傷的有害成分，就會(huì)使動(dòng)脈硬化提速。有研究發(fā)現(xiàn)，熬夜同時(shí)吸煙可使血液黏稠度比正常增加8倍以上?！　】词澜绫瓚?yīng)避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，特別在中場(chǎng)休息間歇適當(dāng)小憩?！　”M量不要熬通宵，“資深”煙民盡量少吸煙。

盡量不要熬通宵，“資深”煙民盡量少吸煙。

傷身體