久坐電腦前工作兩年，坐久疼痛怎么辦？
坐的時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)引起疼痛，不能老坐兩年，工作太累，每天就是在電腦跟前老坐
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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久坐電腦前工作導(dǎo)致疼痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、頸椎病、坐骨神經(jīng)痛、下肢靜脈曲張等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷緩解，適當(dāng)活動(dòng)放松肌肉。 2.腰椎間盤(pán)突出：久坐增加腰椎壓力，可能導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。治療包括臥床休息、牽引治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3.頸椎?。洪L(zhǎng)期低頭看電腦，頸椎受累。需注意頸部姿勢(shì)，進(jìn)行頸椎操鍛煉，必要時(shí)服用頸復(fù)康顆粒等藥物。 4.坐骨神經(jīng)痛：坐姿不當(dāng)壓迫坐骨神經(jīng)。可采取物理治療，如針灸、電療，服用維生素 B 族等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 5.下肢靜脈曲張：久坐下肢血液回流不暢。穿戴彈力襪，避免久站久坐，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。 總之，長(zhǎng)期久坐出現(xiàn)疼痛不可忽視，應(yīng)及時(shí)調(diào)整工作和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療。
2025-03-03 07:11
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，這種情況一般是腰背部小關(guān)節(jié)病變，退行性脊柱炎，胸椎韌帶炎等等疾病所致，這些都是導(dǎo)致胸背部疼痛的最常見(jiàn)的原因，一般與勞損，受涼，不良姿勢(shì)等等有關(guān)。對(duì)于這個(gè)病的治療方法是很多的，首先你要去骨科明確診斷，排除一些其他病變，可以采取正脊療法，推拿按摩，理療，膏藥，針灸，小針刀等等治療，效果是非常滿意的
2016-01-02 11:12
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：通過(guò)你的敘述對(duì)你的情況有所了解，你目前除了有背痛外，有無(wú)胸悶、胸痛、腹痛的現(xiàn)象，平時(shí)有心臟方面的問(wèn)題么？飲食是否正常？平時(shí)的消化功能有無(wú)異常？如果說(shuō)沒(méi)有以上問(wèn)題，可能與你長(zhǎng)期坐在電腦前工作，缺少活動(dòng)有關(guān)，并且有可能患有腰肌勞損或腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生。因?yàn)殚L(zhǎng)期坐辦公室的人最容易有這個(gè)癥狀，如果有吸煙習(xí)慣還容易患心臟疾病，建議：你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科進(jìn)行檢查，最好做個(gè)腰椎攝片檢查，如果條件好的可以CT檢查，若有胸悶的癥狀可以查個(gè)心電圖。如果有消化方面的癥狀到消化內(nèi)科檢查一下。只有經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查，排除相關(guān)疾病后，針對(duì)病因進(jìn)行治療，如果是腰肌勞損和腰椎疾病可以到中醫(yī)科進(jìn)行理療牽引、按摩、電療、針灸，配合藥物治療和體育鍛煉，使身體進(jìn)一步得到康復(fù)，祝你好運(yùn)。
2016-01-02 10:06
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好，你的疼痛癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于受涼勞累、脊椎病等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛，可以采用針灸的方法治療。痛則不通，針灸通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、行氣止痛，是臨床上治療疼痛疾病的特效方法，配合按摩灸療效果更好。
2016-01-02 03:35
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