每天用干檸檬片泡水喝有何好處？
估計是年紀(jì)到了最近發(fā)現(xiàn)臉上有了幾條皺紋買了很多護(hù)膚品都沒效果在那個生活常識里面看到用檸檬干泡水喝可以美容請問是真的嗎？每天用干檸檬片泡水喝有什么好處？
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回答5
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常飛 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
醫(yī)療美容科
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每天用干檸檬片泡水喝具有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、美白肌膚、提高免疫力、清新口氣等好處。 1.補(bǔ)充維生素：檸檬富含維生素 C、維生素 B 等，能滿足身體部分營養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)消化：其含有的檸檬酸可刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 3.美白肌膚：維生素 C 有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，減輕色斑，使皮膚更白皙。 4.提高免疫力：豐富的營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御疾病侵襲。 5.清新口氣：能減輕口腔異味，讓口氣保持清新。 總之，適量用干檸檬片泡水喝對身體有一定益處，但不能完全依賴其解決所有健康問題。如果有特定的健康需求，還需尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。
2025-03-02 16:37
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因為其中有機(jī)酸的含量高達(dá)6.4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。此外，檸檬干泡水還含有豐富的黃酮類、揮發(fā)油以及橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得惡心、不想吃飯的時候，吃點(diǎn)檸檬可以起到一定的緩解作用
2016-01-02 09:15
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
2016-01-02 08:22
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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檸檬干泡茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。無意中發(fā)現(xiàn)喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。我喝
2016-01-01 23:19
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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早晨起床后喝一杯檸檬加一小勺蜂蜜的水，對皮膚和身體都很好，很有效的。檸檬最大的價值部位是鮮檸檬皮，干檸檬已經(jīng)是剩下的殘渣，有效物已被提取另作他用。所以價值不大。
2016-01-01 19:46
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