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孩子缺鈣體質(zhì)差,多吃什么能改善?

孩子體質(zhì)很差,運(yùn)動(dòng)一會(huì)就會(huì)滿頭大汗的,而且就累了,需要歇一會(huì)在去玩耍,帶她去檢查微量元素,說(shuō)是缺鈣,吃了補(bǔ)鈣的藥,比以前強(qiáng)了一些,想問(wèn)問(wèn)這樣的孩子多吃什么好呢。

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    周強(qiáng) 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)外科

    孩子缺鈣體質(zhì)差,可通過(guò)飲食調(diào)理改善。飲食方面,要注重?cái)z入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物,如奶制品、豆制品、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、水果等。 1. 奶制品:牛奶、羊奶、奶酪等富含豐富的鈣和蛋白質(zhì),易于吸收。 2. 豆制品:豆腐、豆?jié){、豆皮等是植物性優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的良好來(lái)源。 3. 蛋類(lèi):雞蛋、鴨蛋等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4. 綠葉蔬菜:菠菜、芹菜等含有較多的鈣、維生素和膳食纖維。 5. 水果:橙子、草莓、香蕉等富含維生素 C,有助于鈣的吸收和利用。 6. 堅(jiān)果:杏仁、核桃等含有鈣、蛋白質(zhì)和健康的脂肪。 總之,孩子缺鈣體質(zhì)差,飲食調(diào)理是重要的一環(huán),但也要注意飲食的均衡和多樣化。同時(shí),適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠也有助于增強(qiáng)體質(zhì)。如果孩子的癥狀持續(xù)不改善,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2025-03-02 15:38
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    您好,孩子的多汗是和缺乏維生素是有直接的關(guān)系。生活上是需要注意多樣化的飲食??梢赃x擇口服倍倍愛(ài)(多種維生素軟咀嚼片)和鈣劑來(lái)進(jìn)行治療。

    2016-01-02 16:01
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,孩子體質(zhì)差,愛(ài)生病是機(jī)體抵抗力差的表現(xiàn)。因此建議使用免疫球蛋白,可提高機(jī)體抵抗力,可從根源上解決問(wèn)題,減少發(fā)病幾率的,同時(shí)要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,尤其是維生素C的補(bǔ)充。加強(qiáng)孩子的鍛煉,飲食規(guī)律,避免挑食。

    2016-01-02 09:44
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,每天給寶寶的食物要包括糧谷類(lèi)、禽肉類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、豆奶類(lèi)、蔬果類(lèi)等幾大類(lèi)的食物,每天讓寶寶在戶外運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘,這樣有利于骨骼的發(fā)育,也有利于提高免疫力。養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣,保持愉快的心情也是寶寶獲得免疫力不可缺少的條件。

    2016-01-02 03:37
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是大頭?   大頭指頭圍大,即比正常頭圍均值大2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大,少數(shù)出生時(shí)頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33~35 cm;出生后頭6個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)較快,每月增加1.2~1.3 cm,前半年增長(zhǎng)可達(dá)8~10 cm,后半年增長(zhǎng)達(dá)2~4 cm;1歲時(shí)頭圍平均為46 cm,第2年增加2 cm,第3~4年增加2 cm,5歲時(shí)達(dá)50 cm。15歲時(shí)接近成人頭圍,約54~58 cm。 查看全文»

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