青春痘近期嚴(yán)重，生活中需注意什么？
最近青春痘長(zhǎng)得比較厲害？平常生活我該注意？最近青春痘長(zhǎng)得比較厲害？平常生活我該注意什么？。最近青春痘長(zhǎng)得比較厲害？平常生活我該注意什么？最近青春痘長(zhǎng)得比較厲害？平常生活我該注意什么？
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回答2
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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青春痘近期嚴(yán)重，在日常生活中，要注意作息規(guī)律、飲食健康、皮膚清潔、情緒調(diào)節(jié)和避免刺激等方面。 1.作息規(guī)律：保持充足的睡眠，每晚盡量在 11 點(diǎn)前入睡，有利于身體的新陳代謝，減少內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的痘痘加重。 2.飲食健康：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，如巧克力、油炸食品、火鍋等。多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 2 - 3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 4.情緒調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，保持心情舒暢。長(zhǎng)期的不良情緒可能導(dǎo)致激素失衡，加重青春痘。 5.避免刺激：不隨意擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。避免使用油性化妝品和護(hù)膚品，選擇清爽型的產(chǎn)品。 總之，通過改善生活習(xí)慣，可以在一定程度上減輕青春痘的癥狀。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-02 14:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病.與辛辣食物刺激，油性皮膚，內(nèi)分泌失調(diào)都是有關(guān)系的,治療建議口服抗菌藥物羅紅霉素，甲硝唑，和維a酸類藥物，外用維胺酯維e軟膏,平時(shí)多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，避免擠壓痘痘，以免留下瘢痕.
2016-01-03 00:16
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