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15 歲女生，父母身高較高，是否還能長高及能長多高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女有較大可能擁有較好的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身高增長的基礎。多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。 3. 運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、游泳、籃球等。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，每晚應保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作對身高發(fā)育至關重要，尤其是生長激素。如果內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響身高增長。 綜合考慮以上因素，無法確切預測能長多高。但通過保持良好的生活習慣，仍有機會實現(xiàn)身高的進一步增長。建議定期監(jiān)測身高，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生進行骨齡檢測等相關檢查。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

也有機會的，你要及時的檢查看是否缺乏生長激素的，是要及時的補充，也多鍛煉，多補鈣的。