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尿酸過高需要綜合多種方法來降低，包括改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動、適當(dāng)飲水、藥物治療等。 1. 改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體正常代謝，利于尿酸的排出。 2. 合理飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，避免飲酒，尤其是啤酒。 3. 增加運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、太極拳等，能提高身體代謝能力。 4. 適當(dāng)飲水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。但藥物使用需遵醫(yī)囑，注意可能的不良反應(yīng)。 降尿酸是一個長期的過程，需要患者保持耐心和毅力，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，并定期復(fù)查尿酸水平。

尿酸高很可能引起痛風(fēng)病，因此以預(yù)防痛風(fēng)病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調(diào)理。多喝水，禁酒，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃燉肉或鹵肉。與性生活關(guān)系不大。

平時注意不吃含高嘌呤食物如動物內(nèi)臟蝦，蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)。多吃玉米、饅頭、面條、胡蘿卜、芹菜、西紅柿等嘌呤含量少的食物你好，您的情況很有可能是由于痛風(fēng)引起的癥狀，這個病是由于尿酸增高引起，建議您可以試試藥物治療，常用的有秋水仙堿、別嘌醇、洛芬待因、四妙丸等。