26 歲男性上午特定時段犯困多年如何應對
患者性別：男患者年齡：26詳細病情及咨詢目的：好長時間了,上午9點到11點總要有半個或者一個小時很困,總是控制不住要睡一小會兒。這個現(xiàn)象到目前為止可能有5、6年了。無論平時休息得怎樣，即便睡眠很好也會這樣。沒有去醫(yī)院看過，也不知道該去什么科看。很煩惱，經(jīng)常在工作或者上課的時候打瞌睡，影響了正常的生活。本次發(fā)病及持續(xù)的時間：5-6年目前一般情況：血壓、脈搏、精神、體力、食欲、睡眠及大小便都很正常。病史：上初中時經(jīng)常熬夜，不知道有沒有關系。無既往病史，家族史及藥物過敏史
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回答2
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錢先 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
風濕病科
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26 歲男性長期在上午 9 點到 11 點出現(xiàn)困倦，可能與生物鐘紊亂、睡眠質量、貧血、甲狀腺功能異常、神經(jīng)衰弱等有關。 1. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，如初中時經(jīng)常熬夜，可能導致生物鐘失調(diào)。應調(diào)整作息，保證充足且規(guī)律的睡眠。 2. 睡眠質量：即使睡眠時間足夠，睡眠深度不夠或多夢等也會影響精神狀態(tài)?？赏ㄟ^改善睡眠環(huán)境、睡前放松等方式提高睡眠質量。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，易導致困倦?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，治療上補充鐵劑、維生素 B12 等。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常，如甲減，會使人感到乏力、嗜睡。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引發(fā)。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時服用谷維素、安神補腦液等。 總之，出現(xiàn)這種長期且規(guī)律的困倦癥狀，需要綜合考慮多種因素。建議先改善生活習慣，若癥狀無改善，應及時到醫(yī)院就診，進行相關檢查以明確原因，并采取針對性的治療措施。
2025-03-03 16:34
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早上適當喝點茶或咖啡.
2016-01-03 14:27
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