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睡前喝紅酒有無(wú)好處?

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生睡前喝紅酒有什么好處沒(méi)有呢?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    古學(xué)文 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)科

    睡前喝紅酒的好處存在爭(zhēng)議,一般認(rèn)為可能有改善睡眠、輔助心血管健康、促進(jìn)消化、抗氧化、舒緩情緒等。 1.改善睡眠:紅酒中的某些成分可能具有一定的鎮(zhèn)靜作用,有助于放松身心,改善睡眠質(zhì)量。 2.輔助心血管健康:紅酒中的多酚類物質(zhì),如白藜蘆醇,可能對(duì)心血管有一定的保護(hù)作用,如降低膽固醇、預(yù)防血栓形成。 3.促進(jìn)消化:適量飲用紅酒能刺激胃液分泌,促進(jìn)消化。 4.抗氧化:其中的抗氧化成分有助于對(duì)抗自由基,延緩細(xì)胞衰老。 5.舒緩情緒:在一天的忙碌后,小酌紅酒能讓人放松,舒緩緊張和壓力。 然而,需要注意的是,這些潛在的好處并非絕對(duì),且因人而異。同時(shí),過(guò)量飲用紅酒會(huì)帶來(lái)諸多危害,如損傷肝臟、影響神經(jīng)系統(tǒng)、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等。 總之,睡前喝紅酒不一定適合所有人,且應(yīng)嚴(yán)格控制飲用量。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病或特殊身體狀況的人群,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否飲用。

    2025-03-04 19:07
  • 回答4

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一般來(lái)說(shuō),女性睡前喝紅酒是有一定的好處的??梢赃m當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn),有助于睡眠,并且還可以美容,效果很好的。

    2016-01-04 04:04
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,這還得根據(jù)自身的情況以及飲用的量來(lái)判斷的,少量的飲用可能會(huì)有一定的好處

    2016-01-04 03:45
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    病情分析:你好,紅酒可以養(yǎng)顏,睡覺(jué)喝一點(diǎn)紅酒有助于睡眠.紅酒中含有人體維持生命活動(dòng)所需的三大營(yíng)養(yǎng)素:維他命、糖及蛋白質(zhì)。葡萄糖是人類維持生命、強(qiáng)身健體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分,是人體能量的主要來(lái)源。葡萄酒中還有24種氨基酸,是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。葡萄酒中的有機(jī)酸成分也不少,如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸,大都來(lái)自葡萄原汁,能夠有效地調(diào)解神經(jīng)中樞、舒筋活血,對(duì)腦力和體力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō),都是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。干紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質(zhì),其中礦物質(zhì)與多種微量元素集合起來(lái),遠(yuǎn)勝于最優(yōu)質(zhì)的礦泉水。紅酒中的多酸含量相當(dāng)多,所以人們一直認(rèn)為紅酒對(duì)于預(yù)防心血管疾病有極好的作用,有助于防動(dòng)脈硬化和早老性癡呆癥等疾病,還具有減少骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)等重要功效。但是喝紅酒實(shí)際上基本上沒(méi)有特別的好處,雖然酒對(duì)血管擴(kuò)張是有一些幫助的,但要適量,如果量大的話,這對(duì)心臟是非常不好的,會(huì)導(dǎo)致酒精性的心肌炎,而且實(shí)際上,酒對(duì)腦部、肝臟、胰臟是絕對(duì)不好,所以用酒來(lái)保護(hù)心臟,是個(gè)不好的想法,但確實(shí)是可以降低心臟病罹患率,因?yàn)榧t酒內(nèi)的抗氧化物可防止膽固醇氧化,可防止動(dòng)脈硬化,體內(nèi)的血小板一但遇到這些硬塊時(shí),就會(huì)以為這是受傷的區(qū)域而引起凝血反應(yīng),這種過(guò)程會(huì)在血管中形成很大的阻塞,讓人中風(fēng)或心肌梗塞,所以想要身體好還是多運(yùn)動(dòng),不暴飲暴食,蔬菜水果要均衡,才是對(duì)身體最有利的。但是有些東西是不能與紅酒一起食用的咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒一起食用會(huì)降低人體對(duì)鐵的吸收;豬肝+紅酒,不利于人體對(duì)鐵的吸收。

    2016-01-04 01:12
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,沒(méi)有的,應(yīng)該避免煙酒等不良刺激的。飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。

    2016-01-03 20:20
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