如何選擇安全又有益的牛奶？
現在大家都很注重食品安全問題，電視上天天報道這里有地溝油，那里有毒蘑菇，那里有假豬耳朵，嚇得我什么都不敢買了，可是我愛喝牛奶，我想知道喝什么牛奶好，我現在喝的是純牛奶。
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回答4
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董平 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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選擇安全且有益的牛奶，需考慮奶源、加工工藝、營養(yǎng)成分、品牌信譽、儲存條件等。 1.奶源：優(yōu)質的奶源來自健康的奶牛，且牧場環(huán)境良好，無污染。 2.加工工藝：先進的加工技術能更好地保留牛奶的營養(yǎng)，同時確保衛(wèi)生安全。 3.營養(yǎng)成分：關注蛋白質、鈣、脂肪、維生素等含量，滿足自身營養(yǎng)需求。 4.品牌信譽：知名品牌通常有更嚴格的質量控制和良好的口碑。 5.儲存條件：按照要求的溫度和環(huán)境儲存，防止變質。 綜合考慮以上因素，能幫助您挑選到適合且安全的牛奶。同時，建議通過正規(guī)渠道購買，注意查看產品的生產日期和保質期。
2025-03-04 22:45
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好！一般來說，如果條件允許，最好喝鮮奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比較，鮮奶中的蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分更易于消化吸收。其次，鮮奶中含鈣量更多一些，而且鈣的吸收利用率高，尤其對于容易患骨質疏松癥的中老年人來說，通過鮮奶補鈣效果更好。奶粉是鮮奶經過濃縮、噴霧干燥后制成的。與鮮奶相比，奶粉中的蛋白質和氨基酸利用率有不同程度的降低，不容易被人體吸收。
2016-01-04 05:22
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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怎么樣才能吃得胖一點呢？除了吃一些油膩的呢？牛奶行嗎？怎么吃才比較有效果？還有什么樣的牛奶效果好呢？
2016-01-04 00:44
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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您好：蒙牛、光明、三鹿、伊犁、雀巢等牛奶都是不錯的。非常感謝您對我們網站的信任與大力支持，我們網站開設了短信健康服務業(yè)務。您可以發(fā)送短信YXLC+您要咨詢的問題，發(fā)送到9160120。我們的專家即可回復您的短信。http：//www.fx120.net/sms/
2016-01-03 20:30
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