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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠疲倦，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、身體疾病等引起。 1.心理壓力：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響神經(jīng)功能。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、過量飲用咖啡或茶等。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免接觸電子產(chǎn)品，限制刺激性飲品攝入。 3.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：神經(jīng)遞質(zhì)失衡等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 5.身體疾?。耗承┞约膊∪绺哐獕骸⑻悄虿〉纫部赡苡绊憽７e極治療原發(fā)疾病，控制病情。 總之，神經(jīng)衰弱引起的失眠疲倦需要綜合調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你現(xiàn)在不用擔(dān)心，保持心情愉快的，積極鍛煉的，可以吃谷維素的。關(guān)于你的問題，我建議你多吃青菜水果的，避免勞累的，積極鍛煉的。

神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。柏子仁10～15克、蜂蜜適量和粳米50～100克煮成稀粥。

您好，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。治療失眠的方法很多的，比如說藥物治療，心理治療等，可以在醫(yī)生的指引下進行診治。平時生活習(xí)慣應(yīng)注意，比如說睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應(yīng)開窗，要泡腳等等，