高度近視者進行特定訓練方法是否可行及風險
醫(yī)生好。我兩眼1000度，目前有個訓練方法:在手機上找到模糊的字（不能完全看清楚但又能模糊看清），然后努力睜大眼睛用力看清楚，持續(xù)三秒后，馬上看遠一點模糊處，也是睜大眼睛用力看清楚（這樣反復訓練一個小時。休息一下后再繼續(xù)練習）。我想請問:這個方法有什么作用，會不會使我這種高度近視發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的風險，還有，對眼睛有其他傷害么？
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回答4
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王菁 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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高度近視患者進行您所描述的訓練方法存在一定風險。這種訓練可能無法達到預期效果，還可能引發(fā)眼部不適、加重近視、影響眼調節(jié)功能、增加視網(wǎng)膜脫離風險等。 1. 無法改善視力：高度近視是眼球結構改變所致，此訓練難以從根本上改善視力。 2. 引發(fā)眼部不適：長時間用力睜眼可能導致眼疲勞、干澀、酸脹等不適。 3. 加重近視程度：不當訓練可能使眼球過度調節(jié)，加重近視進展。 4. 影響眼調節(jié)功能：過度用力可能破壞正常的眼調節(jié)機制，影響看近看遠的切換。 5. 視網(wǎng)膜脫離風險增加：高度近視者視網(wǎng)膜本身較脆弱，用力可能增加其脫離風險。 總之，對于高度近視患者，不建議自行進行此類訓練。應定期進行眼科檢查，遵循醫(yī)生建議采取科學的護眼方法。
2025-03-03 13:58
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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近視的發(fā)生除了遺傳和環(huán)境因素外，主要和長時間近距離過多用眼有關，所以看書時間長了要注意休息。視網(wǎng)膜脫離近視發(fā)病率相對較高，如果擔心可以到醫(yī)院詳細檢查眼底。
2016-01-04 14:34
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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根據(jù)你說的情況，你屬于高度近視，這種訓練方法要勞逸結合，如果出現(xiàn)視疲勞的話就容易引起眼底異常。而且高度近視一般與遺傳因素有關，平時注意合理用眼，否則近視會不斷加深的。
2016-01-04 09:10
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這是一種鍛煉睫狀肌的訓練。但對真性的近視不一定有效。
2016-01-04 08:53
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