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喝酒或疲勞過(guò)度睡覺(jué)有可能會(huì)打嘟嚕，這主要與呼吸道狹窄、肌肉松弛、睡姿不當(dāng)、肥胖、飲酒影響神經(jīng)等因素有關(guān)。 1.呼吸道狹窄：有些人本身存在呼吸道結(jié)構(gòu)異常，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，在喝酒或疲勞時(shí)，肌肉進(jìn)一步松弛，加重狹窄，導(dǎo)致打嘟嚕。 2.肌肉松弛：疲勞或飲酒會(huì)使咽喉部肌肉松弛，氣道阻力增加，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生振動(dòng)，引發(fā)打嘟嚕。 3.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺(jué)時(shí)，舌頭可能后墜，阻塞氣道，容易出現(xiàn)打嘟嚕。 4.肥胖：過(guò)多的脂肪堆積在頸部，壓迫呼吸道，使得呼吸不暢，增加打嘟嚕的風(fēng)險(xiǎn)。 5.飲酒影響神經(jīng)：酒精會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，影響呼吸控制，從而導(dǎo)致打嘟嚕。 總之，喝酒或疲勞過(guò)度睡覺(jué)可能引起打嘟嚕。如果打嘟嚕嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

心理分析：你好，根據(jù)描述，打呼嚕是由于呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，人在深度睡眠的時(shí)候也可能出現(xiàn)。心理指導(dǎo)：建議，及時(shí)進(jìn)行呼吸系統(tǒng)檢查，并及時(shí)采取有效措施進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)盡量過(guò)度疲勞。

這種情況要注意酒精的抑制作用、肥胖、軟腭下垂等因素造成的影響。睡覺(jué)時(shí)注意枕頭的高度要適合，及時(shí)進(jìn)行咽喉檢查等，不要喝酒也是很關(guān)鍵的，在有經(jīng)驗(yàn)經(jīng)治醫(yī)師的親自診斷下確定具體的治療措施。