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摔手撐地后手腕疼痛且持續(xù)一個(gè)月未愈，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)滑膜炎等原因造成的。 1.軟組織損傷：受傷后局部軟組織受到外力沖擊，出現(xiàn)充血、水腫，引起疼痛。可通過(guò)休息、熱敷緩解。 2.韌帶拉傷：韌帶過(guò)度拉伸或撕裂，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。治療包括制動(dòng)、理療等。 3.骨折：若損傷嚴(yán)重，可能存在骨折，會(huì)有明顯疼痛和活動(dòng)受限。需要復(fù)位固定。 4.腱鞘炎：長(zhǎng)期勞損或受傷后誘發(fā)，表現(xiàn)為局部疼痛、壓痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.腕關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、疼痛。治療以休息、抗炎為主。 總之，手腕受傷后長(zhǎng)時(shí)間疼痛不愈，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò) X 線、CT 等檢查明確病因，以便采取針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度用力。

你的情況，首先考慮下尺橈韌帶損傷，建議近期就診，查一個(gè)腕關(guān)節(jié)磁共振，進(jìn)一步明確診斷。目前，仍應(yīng)適當(dāng)限制患肢活動(dòng)，避免過(guò)力，可以佩戴彈力護(hù)腕保護(hù)。

你好；依據(jù)你所描述的情況分析；你骨頭有可能受損，最好去拍一下X光，爭(zhēng)取早日康復(fù)。