長期用電腦后周六太陽穴疼是何因及預(yù)防法？
我是一個經(jīng)常用電腦的,可以說每天都不離開電腦工作的人有時候連續(xù)一個星期畫圖,到了星期六,太陽穴就非常疼.請問是為什么?怎樣可以預(yù)防再次發(fā)生~
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回答4
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期使用電腦后周六太陽穴疼痛，可能是由用眼疲勞、頸部肌肉緊張、精神壓力、睡眠不足、電腦輻射等因素導(dǎo)致。 1. 用眼疲勞：長時間盯著電腦屏幕，眼睛過度使用，會引起眼部及周圍肌肉疲勞，導(dǎo)致太陽穴疼痛。應(yīng)定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神。 2. 頸部肌肉緊張：長時間保持一個姿勢，頸部肌肉緊張，可能影響頭部血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。要注意定時活動頸部，做簡單的伸展運動。 3. 精神壓力：連續(xù)高強度工作帶來的精神壓力，會引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，包括頭痛。學(xué)會放松，如深呼吸、冥想等。 4. 睡眠不足：連續(xù)工作一周，睡眠不足，身體無法充分休息和恢復(fù)，易導(dǎo)致頭痛。保證每天充足的睡眠，規(guī)律作息。 5. 電腦輻射：電腦產(chǎn)生的輻射可能對身體產(chǎn)生一定影響?？稍陔娔X旁放置綠植，減少輻射影響。 總之，要注意勞逸結(jié)合，合理安排工作和休息時間，保持良好的工作習慣和生活方式，以預(yù)防太陽穴疼痛的發(fā)生。若疼痛頻繁或嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-05 16:29
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，根據(jù)您的描述分析，您可能是神經(jīng)性的頭疼，您如果有高血壓的話，可能就是高血壓引起的。也可能是感冒或是精神上的緊張引起的神經(jīng)性的頭疼，建議您好好的休息，可能過幾天就好了。
2016-01-06 07:51
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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及時補充好睡眠睡前喝杯熱牛奶提高睡眠質(zhì)量即可
2016-01-06 01:37
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個必須放松心情的.有可能是存在疲勞導(dǎo)致的.適當?shù)膽敉忮憻捠亲詈玫?
2016-01-05 17:43
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