初一學生因被窩看手機近視，如何應對？
表弟才剛上初一就得了近視眼，聽姑媽說這是因為表弟每天晚上都是窩在被窩里看手機，而且有時候一看就是幾個小時，上課的時候眼睛也是看不清楚黑板上的字，弄得現(xiàn)在學習成績也是下降了不少。
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回答5
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康瑛 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
小兒與遺傳眼病?？?/p>
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初一學生因不良用眼習慣導致近視，需要從改善用眼習慣、佩戴眼鏡、眼部保健、飲食調(diào)整、定期檢查等方面綜合應對。 1.改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，不在昏暗環(huán)境中看手機或看書。 2.佩戴眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗光后，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，以矯正視力，減輕視疲勞。 3.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、藍莓、堅果等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，了解視力變化情況，及時調(diào)整矯正措施。 總之，對于初一學生的近視問題，需要家長和孩子共同重視，采取綜合措施，保護眼睛，延緩近視進展。
2025-03-05 20:17
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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預防近視眼可以晚上少用眼過度才好。您好，你這描述的情況建議行激光準分子手術(shù)糾正治療，術(shù)后切忌用力擠眼，揉眼以及游泳，注意眼部衛(wèi)生，避免飲食心理刺激新鮮食物以及用眼過度。
2016-01-06 19:12
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，一般來說預防近視眼需要從平時的生活習慣做起，特別是青少年，要注意適度用眼，在眼睛感覺到疲勞的時候就需要做下眼保健操，或者是看下遠處的綠色景物。
2016-01-06 17:41
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，注意合理用眼，養(yǎng)成良好坐姿，做作業(yè)時注意保持距離，不要長時間近距離讀寫、看電視、上網(wǎng)等，每工作40分鐘休息(視遠)10分鐘，防止眼肌過度疲勞
2016-01-06 11:50
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果發(fā)現(xiàn)近視眼一定要去醫(yī)院檢查下是真性近視還是假性近視，假性近視還是可以恢復的你好，預防近視眼的方法主要就是要減少用眼的時間，每天保持充足的睡眠，如果要長時間用眼，就閉眼休息下
2016-01-06 09:30
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
