25 歲男生小腿粗且按摩酸痛，原因及改善方法？
本人男生，25歲，小個子，168cm，人也很瘦，大概就52kg，但是小腿特粗，高中就發(fā)現比一般同學粗了，我想應該是我久坐不愛運動，小腿肚最粗處有34cm，而且按摩小腿都非常酸痛，平時工作也很忙，坐在電腦前常常會超過12小時，然后睡前洗完澡按腿都會特別酸，請問我這是什么原因呢，有沒有好的方法可以改善呢，謝謝。
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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25 歲男生小腿粗且按摩酸痛，可能由多種原因引起，如久坐缺乏運動、肌肉緊張、下肢循環(huán)不良、水腫、肌肉發(fā)達等。 1. 久坐缺乏運動：長時間久坐會導致下肢血液循環(huán)不暢，代謝廢物堆積，引起小腿不適和變粗。應定時起身活動，如散步、伸展腿部。 2. 肌肉緊張：長期保持同一姿勢，小腿肌肉持續(xù)收縮，容易緊張?？赏ㄟ^熱敷、拉伸來緩解。 3. 下肢循環(huán)不良：靜脈回流受阻，血液淤積在小腿，導致腫脹和酸痛?？纱┲鴫毫σm，促進血液回流。 4. 水腫：飲食過咸、飲水過多或腎臟功能異常等都可能引發(fā)水腫。要調整飲食，減少鹽分攝入，必要時就醫(yī)檢查腎臟。 5. 肌肉發(fā)達：如果日?；顒又行⊥燃∪馐褂幂^多，會使其較為發(fā)達?？蛇M行有氧運動，如慢跑、游泳等，整體減脂。 總之，要改善小腿粗和酸痛的情況，需要綜合采取多種措施，包括改善生活習慣、適當運動和注意飲食等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，以便進行針對性治療。
2025-03-05 23:44
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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是有可能長高的膝蓋的跟小腿不一樣的，小腿如果沒有愈合是還可以長高的不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康??！
2016-01-06 21:32
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，你說的你這種情況考慮你有可能還是小腿有炎癥的原因導致的。建議你最好是平時多注意觀察一段時間，多注意按摩患處，這樣上述癥狀慢慢也會好轉的，不好的話再多進步的檢查治療。
2016-01-06 21:14
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回答2
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巴音吉力 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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這種情況可能不排除小腿局部靜脈曲張引起的，可以對癥治療。一般這種情況可以查查下肢血管彩超檢查確診，可以用邁之靈對癥治療。
2016-01-06 16:11
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好!考慮長期靜坐后可能導致靜脈回流不暢引起,可以去醫(yī)院行下肢血管彩超檢查,同時需要工作過程中活動一下,防止長期靜坐后出現深靜脈血栓.可以購買彈力襪穿上預防治療.
2016-01-06 07:51
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