經(jīng)常打電腦，防眼疲勞吃枸杞怎樣吃最好
沒有沒有沒有有沒有沒有沒有沒有有我是經(jīng)常打電腦，防眼疲勞吃枸杞一天該怎樣吃最好，一次性吃30克行不行
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回答5
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蔡冬梅 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科門診
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經(jīng)常打電腦導(dǎo)致眼疲勞，食用枸杞來緩解有一定幫助。食用方法、食用量、食用時(shí)間、搭配食物、注意事項(xiàng)等都需要注意。 1.食用方法：可以直接嚼服、泡水喝或煮粥時(shí)放入。 2.食用量：每天 10 克左右為宜，過量食用可能引起身體不適。 3.食用時(shí)間：建議在飯后半小時(shí)左右食用。 4.搭配食物：可與菊花、紅棗等搭配，增強(qiáng)護(hù)眼效果。 5.注意事項(xiàng)：感冒發(fā)燒、身體有炎癥時(shí)不宜食用；枸杞含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 總之，食用枸杞緩解眼疲勞要注意方法和量，同時(shí)結(jié)合良好的用眼習(xí)慣，如定時(shí)休息、遠(yuǎn)眺等，才能更好地保護(hù)眼睛。
2025-03-06 12:17
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這個(gè)具體的數(shù)據(jù)是很難確定的，建議找專業(yè)藥師咨詢?yōu)橐恕?
2016-01-06 19:37
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫(yī)院先做個(gè)檢查在對(duì)癥治療。祝你健康。
2016-01-06 19:09
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；這個(gè)是沒臨床依據(jù)的。如果您有這方面的煩惱，請(qǐng)先到正規(guī)的醫(yī)院診斷，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2016-01-06 16:16
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，枸杞確實(shí)有防眼疲勞的功效。一次性食用30粒枸杞是可以的，但是我推薦你使用枸杞泡茶喝，泡幾遍后，再將其吃下去。防止眼睛疲勞最好的辦法是，每一個(gè)小時(shí)，休息2-3分鐘，遠(yuǎn)眺一下。再就是盡量不要熬夜上網(wǎng)，這是最關(guān)鍵的，人要充分休息才行，單靠補(bǔ)，補(bǔ)不上來的。
2016-01-06 16:08
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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