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久坐姿勢(shì)不當(dāng)引起腰腿腳酸痛麻木數(shù)月未愈，可能與腰椎病變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 腰椎病變：如腰椎間盤突出，會(huì)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致癥狀?？赏ㄟ^腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確，治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 2. 肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢(shì)，肌肉過度緊張疲勞。需注意休息，適度按摩、熱敷，可外用活血止痛膏。 3. 神經(jīng)受壓：可能是局部組織增生或腫物壓迫神經(jīng)。需進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查，治療方法有解除壓迫、營養(yǎng)神經(jīng)（維生素 B1 片、腺苷鈷胺片）等。 4. 血液循環(huán)不良：久坐影響血液流通。要增加活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用改善循環(huán)的藥物（如復(fù)方丹參片）。 5. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，難以支撐身體。應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，如游泳、瑜伽等。 出現(xiàn)腰腿腳酸痛麻木應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療，并注意保持良好的姿勢(shì)和生活習(xí)慣。

你好，你的情況屬于腰椎骨質(zhì)增生引起的癥狀，一般會(huì)引起腰背部疼痛和下肢疼痛麻木等癥狀，你的情況需要積極治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你不要做體力活動(dòng)，服用抗骨增生丸和芬必得膠囊和活血止痛膠囊治療看看，效果佳的，不行的話最好到醫(yī)院進(jìn)行小針刀治療，效果佳的，祝你健康

你好，關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生一般是由于關(guān)節(jié)的推行性改變引起。如果增生的骨質(zhì)壓迫到了神經(jīng)，可引起腰部或是下肢的疼痛癥狀。嚴(yán)重會(huì)影響行走。建議，避免過于勞累，可以采用按摩，理療，針灸，紅外線等方法治療，來緩解疼痛，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，量力而行。希望對(duì)你有幫助。

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.

你好，一般的情況有腰椎骨質(zhì)增生的疾病，是可以引起腰痛的癥狀的。平時(shí)疲勞的情況下是可以誘發(fā)的。此種情況往往是可以選擇非甾體抗炎藥和采用中藥的治療的。另外可以配合外用藥物、理療的治療的。注意不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹２灰米谜镜摹?