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風(fēng)濕病患者在飲食方面需要注意，適宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物，如魚(yú)類、蔬菜、水果、堅(jiān)果、全谷物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、蛋類、豆類，能幫助修復(fù)受損組織，增強(qiáng)肌肉力量。 2.新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。 3.水果：像蘋果、橙子，富含維生素 C，有抗氧化作用，減輕炎癥反應(yīng)。 4.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對(duì)關(guān)節(jié)有益。 5.全谷物：例如糙米、燕麥，富含膳食纖維和 B 族維生素，提供能量。 6.魚(yú)類：特別是三文魚(yú)、金槍魚(yú)，富含歐米伽-3 脂肪酸，有抗炎功效。 總之，風(fēng)濕病患者通過(guò)合理飲食，可以在一定程度上緩解癥狀，改善病情。但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療，患者仍需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和定期復(fù)查。