跟異性吃飯緊張，喝酒放松，如何治療？
患者性別:患者年齡:問(wèn)題描述:本人日常生活睡眠都很正常平時(shí)也不緊張跟朋友見(jiàn)面聊天也很自信.但只對(duì)一件事很恐懼就是跟異性朋友去外面吃飯喝一到那時(shí)就會(huì)緊張,我自心里知道沒(méi)必要的但還是那樣緊張心里也難受放松不下來(lái)(好象很怕別人看我似的,不知自己是不是對(duì)自己要求太高了).以前不會(huì)的就這幾年成這樣的習(xí)慣想改也改不了.(這癥狀是4年前也有幾次這樣的癥狀,后面又跟個(gè)男朋友分手后留下的后移癥)平時(shí)喝了點(diǎn)酒一切就很放松也不緊張的.請(qǐng)問(wèn)各專(zhuān)家醫(yī)師要怎么治療啊?
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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跟異性吃飯緊張的情況可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、社交經(jīng)驗(yàn)、過(guò)往情感經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、激素水平變化等。 1.心理因素：可能存在潛意識(shí)里對(duì)與異性交往的過(guò)高期待或擔(dān)憂，導(dǎo)致緊張情緒產(chǎn)生。 2.社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏與異性在特定場(chǎng)合交流的經(jīng)驗(yàn)，不熟悉這種社交情境。 3.過(guò)往情感經(jīng)歷：之前的分手經(jīng)歷留下了心理陰影，影響了后續(xù)與異性的交往心態(tài)。 4.性格特點(diǎn)：本身性格較為內(nèi)向、敏感，在面對(duì)異性時(shí)容易緊張。 5.激素水平變化：體內(nèi)某些激素的波動(dòng)，可能影響情緒狀態(tài)。 要克服這種緊張，首先要正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，多參加社交活動(dòng)增加與異性交流的機(jī)會(huì)，也可以尋求心理咨詢師的幫助。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些抗焦慮藥物，如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等，但需遵醫(yī)囑。
2025-03-05 19:47
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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心理分析：心理分析：您好，您的社交恐懼癥并不嚴(yán)重，建議您去心理醫(yī)院詳細(xì)診斷后，建立您的刺激等級(jí)，結(jié)合放松療法，接受一系列的行為療法就能痊愈。心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：建議您多參加戶外運(yùn)動(dòng)，合理膳食，作息，能緩解您的癥狀，希望我的回答能給您帶來(lái)幫助。
2016-01-07 10:21
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的這種情況應(yīng)該是心理因素引起的我建議你一是自己進(jìn)行放松另外就是建議你看看心理醫(yī)生也行的
2016-01-07 00:49
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
