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十歲小孩身高體重不達(dá)標(biāo)且胃口不好，可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不佳、疾病影響、心理因素等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)攝入不足：孩子日常飲食應(yīng)多樣化，保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃魚(yú)肉、蛋類(lèi)、奶制品、新鮮蔬果等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 3. 睡眠不佳：保證孩子每晚有充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素在夜間的分泌。 4. 疾病影響：某些疾病如消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。 5. 心理因素：孩子長(zhǎng)期精神壓力大、情緒低落也會(huì)影響食欲和生長(zhǎng)，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心理狀態(tài)，及時(shí)疏導(dǎo)。 家長(zhǎng)要綜合考慮孩子的情況，改善其生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，制定個(gè)性化的方案促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。

健康指導(dǎo)：您好，和同齡孩子相比，您的孩子的確比較消瘦，要注意孩子營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，均衡飲食，不能饑一頓飽一頓，控制孩子的零食量，不能以零食代替和影響正餐，注意飲食要營(yíng)養(yǎng)易消化，以蒸煮燉為宜少吃辛辣刺激性，生冷硬食物

健康指導(dǎo)：您好，你家孩子10歲才1.2米和22公斤是比較瘦小，可能和平時(shí)有厭食，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等有關(guān)系，建議平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)和鈣，鐵，鋅和維生素類(lèi)的食物如：牛奶，酸奶，雞蛋，動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，魚(yú)蝦，蝦皮，貝類(lèi)，海帶，核桃，大豆類(lèi)，菠菜，芹菜，胡蘿卜，西紅柿，香蕉，蘋(píng)果，獼猴桃等，可以多燉點(diǎn)雞湯排骨湯喝，胃口不好可以喝點(diǎn)酸奶，蜂蜜水等。