29 歲男性常年體溫偏低，有何影響及調(diào)理辦法？
男，29歲，機(jī)關(guān)單位工作，常年早晨體溫35.6度，到下午才36.2度，偏低，會有什么不好的影響嗎，有什么調(diào)理的辦法嗎，謝謝
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回答3
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孫志佳 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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29 歲男性常年早晨體溫 35.6 度，下午 36.2 度，體溫偏低可能與基礎(chǔ)代謝率低、甲狀腺功能減退、貧血、營養(yǎng)不良、運(yùn)動量少等有關(guān)。 1. 基礎(chǔ)代謝率低：身體消耗能量的速度較慢，可能是由于長期久坐、缺乏運(yùn)動等導(dǎo)致?？赏ㄟ^增加運(yùn)動量，如慢跑、游泳等來提高。 2. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，影響代謝和產(chǎn)熱。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后可能需服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。 3. 貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產(chǎn)生。要明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸、維生素 B12 等。 4. 營養(yǎng)不良：攝入的營養(yǎng)不足，影響身體機(jī)能。需均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5. 運(yùn)動量少：身體的能量消耗少，產(chǎn)熱不足。增加日?；顒恿?，如每天進(jìn)行 30 分鐘以上的有氧運(yùn)動。 如果長期體溫偏低且伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對性的治療和調(diào)理措施。
2025-03-07 02:59
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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每個人體溫調(diào)節(jié)中樞調(diào)定的屬于你的正常體溫都不一樣。如果沒有癥狀的話，往往不用擔(dān)心的。平時注意保養(yǎng)。
2016-01-07 23:08
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好這種情況在中醫(yī)多數(shù)是屬于陽虛的建議如果是沒有癥狀還是不用擔(dān)心的，注意休息，飲食上清淡些，可以結(jié)合適當(dāng)鍛煉，特別是戶外運(yùn)動有助于改善體質(zhì)，每個人都不一樣的，不用特別拘泥，祝你健康
2016-01-07 18:51
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