風濕病患者如何保養(yǎng)身體
婆婆最近老感覺自己的關節(jié)處有些疼痛，而且時不時的也會腫脹，僵硬，去檢查下才知道原來婆婆患了風濕病了，目前天氣不好太發(fā)作的，現(xiàn)在還在治療中，想多了解些這種患者的保養(yǎng)方面。
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回答2
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趙繼軍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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風濕病患者的保養(yǎng)需從生活習慣、飲食、運動、保暖、情緒等方面入手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累。勞累會使身體免疫力下降，加重病情。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免食用高油、高鹽、辛辣刺激性食物。 3.運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強關節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免劇烈運動和長時間運動。 4.保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其注意關節(jié)部位的保暖，防止受寒受潮。 5.情緒：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進而影響病情。 總之，風濕病患者的保養(yǎng)是一個長期的過程，需要在各個方面加以注意，并且要定期復查，遵醫(yī)囑治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-03-09 12:07
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,類風濕患者因骨質(zhì)受破壞，會有骨骼脫鈣或骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，所以要補充鈣劑及維生素D,要保證充足的睡眠。因睡眠中可以使受損的關節(jié)得到修復，所以如因疼痛而失眠者應合理選用止痛鎮(zhèn)靜藥，保證休息好。
2016-01-08 03:34
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