高三起出現(xiàn)多種無法集中精力的癥狀如何應(yīng)對(duì)
此癥狀高二以前沒有，高三高二有此癥狀，我已高中經(jīng)畢業(yè)1.在校上課不能集中精力，老想沒用的事情，尤其想原來的尷尬事，比如上課沒回答出來的問題或答得很臉紅的問題，聯(lián)歡會(huì)唱歌沒唱出來。下課，去廁所后，想著廁所里的骯臟的環(huán)境，考試：習(xí)慣性走神，想著無意義的事情{尷尬事），不停的看表（快收卷子時(shí)）扶表，老想著表掉下，做卷子時(shí)，有中動(dòng)椅子發(fā)出尖銳聲的愿望的欲望（但是我極討厭這種聲音）有時(shí)老想著用手揉眼睛，同時(shí)又想著手上細(xì)菌多，對(duì)眼睛多么的不好，導(dǎo)致長(zhǎng)眨眼，如果遇到突發(fā)事件（拉肚子）之后會(huì)寫不下去，想好一陣子，生活，有時(shí)做一些重復(fù)的事情，反復(fù)拿東西看電視高潮部分，會(huì)集中不起精力，看書有時(shí)看不下去，胡思幻想，用數(shù)詞來集中精力，把一個(gè)詞數(shù)十遍，有疼痛，一句歌來轉(zhuǎn)移注意力，被問話時(shí)，有時(shí)知道問甚么，但得自己重復(fù)問題才能集中精力回答
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回答5
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周世有 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼科
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高三起出現(xiàn)無法集中精力的情況，可能由心理壓力、不良習(xí)慣、環(huán)境影響、生理變化、潛在疾病等因素所致。 1.心理壓力：高三學(xué)業(yè)繁重，可能導(dǎo)致焦慮、緊張，進(jìn)而影響注意力。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想。 2.不良習(xí)慣：如頻繁使用電子產(chǎn)品、睡眠不足等。要減少電子產(chǎn)品使用，保證充足睡眠。 3.環(huán)境影響：嘈雜或不舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)分散注意力。營(yíng)造安靜、整潔的學(xué)習(xí)空間。 4.生理變化：青春期身體發(fā)育，激素水平變化可能影響情緒和注意力。保持良好的生活習(xí)慣和飲食均衡。 5.潛在疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病或心理障礙也可能導(dǎo)致。若癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)排查，如多動(dòng)癥、強(qiáng)迫癥等。 總之，出現(xiàn)無法集中精力的情況需要綜合考慮多種因素。先嘗試自我調(diào)整，若無效或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
2025-03-09 21:17
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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有地抑郁，建議感到壓抑的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整工作、學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，定好鍛煉身體的時(shí)間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。 心理壓力大時(shí)，最簡(jiǎn)單的發(fā)泄方法是回家后先大聲吼5分鐘，將心里的怨氣、怒氣發(fā)泄出來，再坐在椅子上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后就會(huì)覺得心里舒服多了。如果發(fā)現(xiàn)狀況嚴(yán)重，則應(yīng)該上正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行藥物和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合的治療。
2016-01-08 05:06
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,一般情況下女性的月經(jīng)提前或推遲3-7天都是正常的,因?yàn)樵陆?jīng)是可以受到環(huán)境,氣候,情緒等眾多因素影響的.建議，你如果月經(jīng)推遲一周以上排除懷孕的可能,不排除內(nèi)分泌紊亂的可能,建議到醫(yī)院抽血做內(nèi)分泌檢查.
2016-01-08 04:47
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你的情況有可能是慢性咽炎如果是你確診的話，可以找中醫(yī)治療，喝一段時(shí)間的中藥來調(diào)理一下，可能效果好一點(diǎn)
2016-01-08 01:29
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，非常感謝您給我提問。根據(jù)您簡(jiǎn)單的臨床描述可能是暫時(shí)性的肌肉損傷導(dǎo)致的不適也可能是某些疾病的早期癥狀，比如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎建議您去醫(yī)院做個(gè)檢查吧，排除基礎(chǔ)疾病如果沒有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等基礎(chǔ)疾病休息就可以了祝您健康。如有疑問，請(qǐng)您繼續(xù)提問，能夠?yàn)槟?wù)，我感覺很開心，謝謝您
2016-01-07 17:42
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