看電腦久了眼花發(fā)虛怎么辦？
最近幾個(gè)月開始，看電腦時(shí)間長了，眼花看東？最近幾個(gè)月開始，看電腦時(shí)間長了，眼花看東西發(fā)虛，怎么辦？身體健康，眼睛有輕度散光，近視。。無請教醫(yī)生。
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回答2
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汪振芳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼外傷科
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看電腦時(shí)間長出現(xiàn)眼花發(fā)虛，可能是用眼過度、眼部疾病、眼鏡不合適、身體疲勞、營養(yǎng)不良等原因?qū)е隆?1.用眼過度：長時(shí)間注視電腦屏幕，眼睛肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致視疲勞，出現(xiàn)眼花發(fā)虛。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.眼部疾?。喝缟⒐?、近視未得到有效矯正，或患有青光眼、白內(nèi)障等，都可能有此癥狀。需定期進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。 3.眼鏡不合適：眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確或鏡片磨損，會(huì)影響視覺效果。應(yīng)定期驗(yàn)光，更換合適的眼鏡。 4.身體疲勞：缺乏睡眠、過度勞累會(huì)使身體機(jī)能下降，影響眼睛功能。保持充足睡眠，合理安排工作和休息時(shí)間。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養(yǎng)素，也會(huì)影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等富含營養(yǎng)的食物。 總之，出現(xiàn)看電腦久了眼花發(fā)虛的情況，要重視起來，采取相應(yīng)措施改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-09 23:30
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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從你的描述看，結(jié)合你的年齡，你可能有肝腎的虧虛，中醫(yī)上說久視傷血，可能還伴有肝血的虧虛。建議找中醫(yī)大夫辨證施治，通過望聞問切四診合參以確定證型，從而從整體上調(diào)理身體。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。
2016-01-08 06:53
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