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十一個(gè)月寶寶睡著后總哭，可能是環(huán)境不適、饑餓或口渴、腸胃不適、缺乏維生素 D、白天受到驚嚇等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過強(qiáng)等，都可能影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡著后哭鬧。家長(zhǎng)要注意為寶寶營(yíng)造舒適、安靜、溫度適宜且光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.饑餓或口渴：寶寶睡前沒有吃飽，或者夜間口渴，也會(huì)出現(xiàn)哭鬧。睡前要讓寶寶吃飽，但也不宜過飽，夜間可適當(dāng)喂少量溫水。 3.腸胃不適：消化不良、腹脹、腹痛等腸胃問題會(huì)使寶寶睡不安穩(wěn)。可通過輕柔按摩寶寶腹部，幫助緩解不適。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡眠不安、哭鬧等。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 5.白天受到驚嚇：寶寶白天受到驚嚇，夜間可能會(huì)做噩夢(mèng)而哭鬧。家長(zhǎng)要多安撫寶寶，給予足夠的安全感。 總之，寶寶睡著后總哭的原因多樣。如果寶寶哭鬧頻繁且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。