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腳底輕微疼痛，尿酸 491，不一定是痛風(fēng)，可能是足底筋膜炎、腱鞘炎、骨刺、神經(jīng)受壓、局部勞損等原因引起。 1. 足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致足底筋膜受到過(guò)度牽拉和刺激，引發(fā)疼痛。治療可采用休息、熱敷、物理治療，如超聲波、沖擊波等，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)腳部關(guān)節(jié)，腱鞘發(fā)生炎癥。表現(xiàn)為疼痛、活動(dòng)受限。治療包括減少活動(dòng)、局部按摩，藥物有塞來(lái)昔布、美洛昔康等。 3. 骨刺：足底骨骼增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。治療方法有穿舒適的鞋子、鞋墊，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)去除骨刺。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳底疼痛。需針對(duì)原發(fā)病治療，如牽引、理療，藥物可用甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5. 局部勞損：長(zhǎng)期勞累使足底肌肉、韌帶等組織勞損，產(chǎn)生疼痛。通過(guò)休息、按摩能緩解，也可外用扶他林軟膏。 腳底輕微疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累。

組代謝性疾病。機(jī)體血尿酸值長(zhǎng)期處于超飽和狀態(tài)，血液中的尿酸就很容易在機(jī)體內(nèi)沉淀，引發(fā)痛風(fēng)。當(dāng)血液中尿酸含量超過(guò)420微摩爾/升（女性超過(guò)360微摩爾/升）時(shí)，尿酸就會(huì)在體內(nèi)血流較慢的部位（關(guān)節(jié)、皮下、腎臟的血壁上）沉淀，沉淀在關(guān)節(jié)就會(huì)引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，沉淀在腎臟，就會(huì)引起痛風(fēng)性腎病，最終導(dǎo)致腎衰竭、尿毒癥?；颊唢嬍骋{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，戒酒、海鮮類，菇類，豆類和高嘌呤食物盡量不吃或者少吃，高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。痛風(fēng)患者應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物有：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物是：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物是：香菇、紫菜、動(dòng)物內(nèi)臟、魚類多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，同時(shí)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步。宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如西藥別嘌呤醇,中藥酸風(fēng)息香港中藥藥茶來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。提高身體的代謝功能，促進(jìn)體內(nèi)尿酸結(jié)晶的分解，改善患者的病情。guo

像您這情況應(yīng)該是痛風(fēng)發(fā)作導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的了，因?yàn)槟哪蛩岣叱稣Ｖ岛芏嘁呀?jīng)達(dá)到超飽和狀態(tài)這樣很容易形成結(jié)晶導(dǎo)致局部紅腫痛熱的，屬于代謝性疾病之一，是因?yàn)槟拇x能力下降了導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤的堆積所致，所以還是要引起重視的，飲食上少吃海鮮類、啤酒、豆制品、蘑菇類等，治療上要調(diào)理您的體內(nèi)代謝平衡從而達(dá)到治療病根的目的，具體可以了解藍(lán)韻醫(yī)藥。L

足跟痛是足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長(zhǎng)期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過(guò)程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛，側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺