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頭暈、易累、腿沒(méi)勁、記憶力不好可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸障礙，引起頭暈、乏力、記憶力下降等?？赏ㄟ^(guò)血常規(guī)檢查確診，治療上補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。常見(jiàn)藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 2.低血壓：血壓過(guò)低影響腦部和全身供血，出現(xiàn)上述癥狀。測(cè)量血壓可明確，飲食上適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)使用生脈飲等藥物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。通過(guò)甲狀腺功能檢查診斷，治療用左甲狀腺素鈉片。 4.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大導(dǎo)致。需調(diào)整生活方式，必要時(shí)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液。 5.腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦供血不足。經(jīng)頭顱 CT 或腦血管造影檢查，治療可用阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉片等。 出現(xiàn)頭暈易累腿沒(méi)勁記憶力不好的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。

你這不是貧血的癥狀表現(xiàn)與身體疲勞，精神壓力大，腦神經(jīng)衰弱等有關(guān)的了，適當(dāng)?shù)慕∧X治療就會(huì)好轉(zhuǎn)的，如常用的補(bǔ)腎健腦膠囊，對(duì)腰痛和精神不振等都會(huì)有改善的，注意休息是關(guān)鍵

健康指導(dǎo)：可以吃阿膠補(bǔ)血阿膠是一種補(bǔ)血滋陰，止血中藥。為阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育有改善作用。長(zhǎng)期吃阿膠，可以增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，使皮膚光滑柔潤(rùn)，并具有彈性。一斤阿膠和一斤紅棗煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在棗上，吃紅棗就可以

建議最好用食補(bǔ)代替藥補(bǔ)，多吃海貨，豆制品，花生，核桃，水果，骨頭湯等等。建議你平時(shí)應(yīng)多食含鈣豐富的食品，如牛奶、豆及豆制品，硬果類(lèi)，芝麻，蝦皮、等。還要注意飲食中補(bǔ)充維生素D，多曬太陽(yáng)，從而促進(jìn)對(duì)鈣的吸收和利用.黃玉米有很好的補(bǔ)鋅作用,可以多吃,寶寶缺鐵頭發(fā)就會(huì)生長(zhǎng)不好,所以你平時(shí)要吃含鐵量比較高的東西,比如小青菜,核桃