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精神困乏且視物不清的原因較多，可能是睡眠不足、眼部疾病、貧血、頸椎病、神經(jīng)衰弱等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體得不到充分休息，出現(xiàn)精神困倦和視物模糊。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 眼部疾?。喝缃?、遠視、散光、角膜炎、青光眼等，都可能影響視力，導致看東西不清楚，同時也可能伴有精神狀態(tài)不佳。需要進行眼科檢查，明確診斷后配鏡或治療。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，影響大腦和身體的正常功能，引起困倦、乏力、視力模糊?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素等改善。 4. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭暈、犯困、視力受影響。治療包括物理治療、藥物治療等。 5. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大，容易導致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、視物不清等癥狀。要注意心理調節(jié)，必要時藥物治療。 出現(xiàn)精神困乏和視物不清的癥狀持續(xù)時間較長，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

是現(xiàn)在天氣的原因，現(xiàn)在很多人都這樣。但是根據(jù)你的描述你好像有抑郁癥的傾向啊建議你咨詢心理醫(yī)生輔助藥物治療，祝您早日康復現(xiàn)在的自己是比較的沒有自信心的，而且是有點自卑的，對于別人的自信顯得很反感，自己卻又沒有能力去超越，所以很煩惱。其實那口氣是自己給自己的，不是別人給你的，只要自己做得好，做對自己應該做的事情，自然會有人會去表揚你，欣賞你，精神狀態(tài)也不是很好，學會走路昂首挺胸，做事情謙虛是好事，但是也要學會適當?shù)谋憩F(xiàn)自己