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關(guān)節(jié)突出且疼痛可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、痛風(fēng)、感染等。 1. 關(guān)節(jié)損傷：外力撞擊或過度運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受損，引起疼痛和突出。 2. 關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)破壞關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形和疼痛。 3. 骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損后，骨頭邊緣增生形成骨刺，造成關(guān)節(jié)突出和疼痛。 4. 痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)沉積，引發(fā)炎癥和疼痛，長(zhǎng)期可導(dǎo)致關(guān)節(jié)突出。 5. 感染：細(xì)菌或病毒感染關(guān)節(jié)，引起紅腫、疼痛和關(guān)節(jié)突出。 關(guān)節(jié)突出且疼痛的原因較為復(fù)雜，需要綜合癥狀、體征、實(shí)驗(yàn)室檢查等進(jìn)行明確診斷。一旦出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便采取合適的治療措施。

痛風(fēng)是一種因嘌呤代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病,屬于關(guān)節(jié)炎的一種,又稱代謝性關(guān)節(jié)炎.3,高嘌呤食物應(yīng)禁忌（1）豆類及蔬菜類：黃豆,扁豆,紫菜,香菇.（2）肉類：家禽家畜的肝,腸,心,肚與胃,腎,肺,腦,胰等內(nèi)臟,肉脯,濃肉汁,肉餡等.（3）水產(chǎn)類：魚類（魚皮,魚卵,魚干以及沙丁魚,鳳尾魚等海魚）,貝殼類,蝦類,海參.（4）其它：酵母粉,各種酒類,尤其是啤酒.痛風(fēng)主要可以通過控制飲食來調(diào)節(jié).平時(shí)盡量避免進(jìn)食高嘌呤食物及同時(shí)飲用過量酒精飲料.當(dāng)你覺得關(guān)節(jié)開始有點(diǎn)不適便要馬上看醫(yī)生和檢驗(yàn),不要等到發(fā)痛才處理,已經(jīng)太遲了.

造成痛風(fēng)的原因是因?yàn)轶w內(nèi)普林代謝異常,導(dǎo)致高尿酸血癥,尿酸鈉鹽沉積在關(guān)節(jié)腔中,造成關(guān)節(jié)腫脹或變形.其發(fā)病幾率隨血液中尿酸濃度升高而顯著增加.對(duì)于痛風(fēng)患者,飲食一定要清淡,對(duì)于常見的瓜果蔬菜牛奶及奶制品都可以吃的,雞蛋,米飯都能正常食用.但對(duì)于油膩,辛辣刺激的食物一定要忌口.平時(shí)要多喝水,不要喝咖啡和濃茶,忌飲酒,并養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,最忌暴飲暴食!烹飪時(shí)用油要適量,少食油炸食物,避免在外就餐!還要注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)體育鍛煉!多吃高鉀食物,如香蕉,西蘭花,西芹等,也可服用固腎的食物（六味地黃）等.