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后腦下方及脖子兩邊持續(xù)性疼痛，在生氣、緊張、焦慮、想太多時(shí)加重，可能與肌肉緊張、頸椎問(wèn)題、神經(jīng)因素、血管問(wèn)題、精神心理因素等有關(guān)。 1.肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，會(huì)導(dǎo)致頸部和后枕部肌肉緊張，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。 2.頸椎問(wèn)題：頸椎病變?nèi)珙i椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)疼痛。需進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查，明確診斷后采取牽引、理療等治療。 3.神經(jīng)因素：枕大神經(jīng)、枕小神經(jīng)受到刺激或損傷，會(huì)引起疼痛?？墒褂脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.血管問(wèn)題：血管痙攣或狹窄，影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。必要時(shí)應(yīng)用改善循環(huán)的藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期的生氣、緊張、焦慮等不良情緒，可能導(dǎo)致軀體化癥狀，出現(xiàn)疼痛。需要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理治療。 總之，出現(xiàn)后腦下方及脖子兩邊持續(xù)性疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解疼痛。