26 歲男性心理及性格問(wèn)題如何改善
男的，自卑內(nèi)向，都26了，還像個(gè)小孩似的，思維想法都不活躍。自己懷疑是心理疾病。擁有社交恐懼，工作恐懼。微胖，有男性女乳癥，從小到大被欺負(fù)過(guò)，被亟待過(guò)。從小到大沒(méi)打過(guò)架。在家做過(guò)幾年宅男。語(yǔ)速天生慢，輕，聲音小。性格脾氣秉性什么的都像個(gè)姑娘。也被人這么說(shuō)過(guò)。男子漢應(yīng)該挺直腰板，但就一直唯唯諾諾的。而且也特別不像個(gè)爺們，怕?lián)?zé)任。沒(méi)什么朋友。沒(méi)什么愛(ài)好。不敢打架罵人。跟人吵架都不敢，被罵氣得直哆嗦。但也不敢還嘴。只能回家后哭或者找個(gè)沒(méi)人地哭。而且怕被說(shuō)。而且工作不敢管錢，但我現(xiàn)在工作就是要管錢管物。心理壓力巨大。時(shí)時(shí)刻刻都有一種貌似被害妄想癥，生怕錢丟了，生怕公司東西被我弄丟了。生怕同事陷害我，生怕我管錢，出了事要自己擔(dān)著。怕?lián)?。還有我腎倒不虛，但是也擼管得有12年了。打算我自身得把這個(gè)壞習(xí)慣戒掉以外。希望得到一些心理幫助。哪怕是心理和藥物雙重刺激幫助。我自估我這個(gè)病，挺嚴(yán)重的心理疾病，我也曾經(jīng)想去尋求心理醫(yī)生，但一直未有實(shí)施。但家里不是特別富裕家庭，而且總擔(dān)心萬(wàn)一心理醫(yī)生隨便說(shuō)兩三句忠告建議，而沒(méi)得到明顯改善。豈不是白花錢。想得到怎樣的幫助：希望活的像個(gè)真男子漢一樣，敢擔(dān)當(dāng)，不怕事。外加提高天生語(yǔ)速慢，輕，聲小毛病?？山邮芩幬镏委?。
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
-
26 歲男性存在自卑內(nèi)向、社交恐懼、工作恐懼、性格柔弱、語(yǔ)速及聲音問(wèn)題，并伴有被害妄想傾向，想改善這些狀況，可從心理、生理等多方面入手，包括自我調(diào)整、藥物治療、社交訓(xùn)練等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的負(fù)面經(jīng)歷和自我評(píng)價(jià)過(guò)低導(dǎo)致自卑內(nèi)向，應(yīng)逐步建立積極的自我認(rèn)知，通過(guò)記錄成功經(jīng)歷等方式增強(qiáng)自信。 2.社交恐懼：可通過(guò)參加社交技能培訓(xùn)課程，從簡(jiǎn)單的社交場(chǎng)景開(kāi)始，逐漸增加難度，克服恐懼。 3.工作恐懼：明確工作責(zé)任和流程，制定詳細(xì)計(jì)劃，將大任務(wù)分解為小目標(biāo)，逐步完成以減輕壓力。 4.性格柔弱：進(jìn)行體育鍛煉，如健身、跑步等，增強(qiáng)體質(zhì)和意志力，培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格。 5.語(yǔ)速及聲音：進(jìn)行朗讀和演講練習(xí)，提高語(yǔ)速和音量，增強(qiáng)表達(dá)能力。 6.被害妄想傾向：這可能與過(guò)度焦慮有關(guān)，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。 改善這些問(wèn)題需要時(shí)間和耐心，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，必要時(shí)結(jié)合藥物治療，相信能夠逐漸變得自信、勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。
2025-03-10 15:20
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
患者由于抑郁癥引發(fā)了植物性神經(jīng)中樞紊亂，出現(xiàn)了軀體癥狀，難以名狀，痛苦不堪。這時(shí)候家庭護(hù)理、社會(huì)支持系統(tǒng)的作用也很大。除了藥物治療外，需要同時(shí)配合專業(yè)的心理治療。一般藥物要25-30天后起效。
2016-01-10 09:11
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
你好抑郁癥是一種腦內(nèi)疾病，首先要主動(dòng)就醫(yī)接受藥物治療，與此同時(shí)，可以通過(guò)對(duì)本人情緒進(jìn)行認(rèn)知自救，以獲得情緒良性循環(huán)。抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，進(jìn)行近期和遠(yuǎn)期人生規(guī)劃，做有意義的事（2）保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)會(huì)適應(yīng)（3）結(jié)交知心朋友，建立良好的人際關(guān)系，通過(guò)傾訴獲得安慰、幫助和支持（4）忘卻痛苦，尋找快樂(lè)，保持良好的心態(tài)（5）用運(yùn)動(dòng)消除不良的情緒和心理疲勞（6）學(xué)會(huì)寬容和愛(ài)來(lái)看待世界。
2016-01-09 16:27
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治.祝早日康復(fù)!
2016-01-09 15:03
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
