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近一年老是感覺四肢無力，工作后難以恢復(fù)，可能是由過度勞累、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等因素導(dǎo)致。 1.過度勞累：長時(shí)間工作或高強(qiáng)度勞動(dòng)，身體得不到充分休息，肌肉和神經(jīng)持續(xù)緊張，易出現(xiàn)四肢無力。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，保證充足睡眠。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，身體能量供應(yīng)不足。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含營養(yǎng)的食物。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限。常見有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。明確類型后，針對性補(bǔ)充鐵劑、維生素 B?? 等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。可通過藥物如左甲狀腺素鈉片進(jìn)行治療。 5.慢性疾病：如糖尿病、慢性腎炎等，長期影響身體機(jī)能。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 總之，出現(xiàn)長期四肢無力的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能、血糖等，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，有助于身體的恢復(fù)和健康。

引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾?。ㄈ缂卓?、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會(huì)造成四肢無力，精力不足。另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導(dǎo)致全身無力。建議你到醫(yī)院做一個(gè)檢查為好

你好，這種情況通常與虛脫有關(guān)的，可能與你的體質(zhì)差有關(guān)的，平時(shí)要注意飲食了。

你好,這種情況的話考慮供血不足，建議口服維生素b6和鐵劑進(jìn)行治療平時(shí)多休息、保持充足的睡眠，注意飲食，盡量不要吃那些油膩的東西，甜的東西也要限制。如果還不行的話，就要藥物治療了。