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乳腺增生是常見(jiàn)的乳腺良性疾病，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。要規(guī)律作息，避免熬夜，保持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期吸煙、飲酒、穿過(guò)緊內(nèi)衣等。應(yīng)戒煙戒酒，選擇合適的內(nèi)衣。 3.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高糖、高鹽食物。需調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。應(yīng)定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 乳腺增生一般通過(guò)積極治療和調(diào)整生活方式可得到改善。但要注意定期復(fù)查，若癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，乳房脹痛：常見(jiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛，病程為2個(gè)月至數(shù)年不等，大多數(shù)患者具有周期性疼痛的特點(diǎn)，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失，必須注意的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現(xiàn)，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在，