社交恐懼導(dǎo)致臉紅等癥狀如何改善
這個(gè)病，在我心里有3年多了，搞的我現(xiàn)在很痛苦，每一天我都是模模糊糊過日子啊，有時(shí)還會自己跟自己說為什么會有人，這還不算什么啊，更可怕的是，我和別人說話就會臉色，不敢正視我別人對視，在公交車上我會覺的不自在，其實(shí)別人不是在看我，我就以為他在看我，然后就會臉紅。我該怎么辦啊，能治好嗎，我要怎么做啊
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回答4
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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社交恐懼是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為在社交場合中過度緊張、害怕被評價(jià)等。其成因復(fù)雜，包括遺傳因素、性格內(nèi)向、不良經(jīng)歷、認(rèn)知偏差、社交技能缺乏等。治療方法多樣，如心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1.遺傳因素：部分人可能因遺傳易感性，存在神經(jīng)遞質(zhì)失衡，導(dǎo)致社交恐懼。 2.性格內(nèi)向：性格內(nèi)向者在社交中可能更易感到不安和焦慮。 3.不良經(jīng)歷：如曾在社交中遭受嘲笑、批評等，會留下心理陰影。 4.認(rèn)知偏差：對自己和他人的評價(jià)存在錯(cuò)誤認(rèn)知，過分在意他人看法。 5.社交技能缺乏：不懂得如何與人有效交流，易產(chǎn)生緊張情緒。 6.環(huán)境壓力：如工作、學(xué)習(xí)環(huán)境競爭激烈，社交壓力增大。 社交恐懼是可以改善和治療的?；颊邞?yīng)積極面對，采取適合自己的方法，逐步克服恐懼，恢復(fù)正常社交。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-11 20:22
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對這恐懼癥用中醫(yī)的傳統(tǒng)枕療+芳香療法進(jìn)行治療、現(xiàn)代相關(guān)研究證明芳香療法對心理狀態(tài)的調(diào)整是很好的、因?yàn)樗幬锏姆糜兄芏嗟亩靖蹲饔?、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。
2016-01-10 22:02
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況屬于個(gè)人心理因素導(dǎo)致，建議放松心情，不要緊張，可以看一下心理醫(yī)生，也可以到39網(wǎng)的精神心理科就診咨詢。
2016-01-10 07:38
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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臉紅恐懼屬于心理障礙，藥片對于心理疾病治標(biāo)不治本。接受心理輔導(dǎo)治療，是簡快的心理問題的處理方式。網(wǎng)絡(luò)求治即可
2016-01-10 05:33
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