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兒童身高增長受多種因素影響，包括營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、良好情緒以及疾病預(yù)防等。對于身高較矮的兒童，合理飲食和必要的藥物干預(yù)可能有幫助，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 1. 營養(yǎng)均衡：保證孩子攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、綠葉蔬菜等。 2. 充足睡眠：每晚保證 9 - 11 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素的分泌。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 良好情緒：為孩子營造輕松、愉快的家庭氛圍，減少精神壓力。 5. 疾病預(yù)防：定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療影響生長發(fā)育的疾病。 6. 藥物干預(yù)：必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用重組人生長激素、維生素 D 滴劑、鈣劑（如葡萄糖酸鈣口服液）等藥物，但藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 孩子的身高增長是一個綜合的過程，家長應(yīng)關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，如有疑慮，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

孩子的身高，有多種因素影響，比如遺傳因素、營養(yǎng)因素、疾病因素等。如果你們夫妻不矮，就可以排除遺傳因素。孩子身高增長，是有階段性的，往往有慢長期與快長期。只要你的孩子沒有其他疾病的話，我認(rèn)為，只要適當(dāng)加強(qiáng)他的運(yùn)動量，就可以刺激腦垂體分泌更多的生長激素，孩子身高的增長就會明顯加快，你千萬不要相信那些神奇的廣告。平時飲食呢，要適當(dāng)增加一些豆制品、蔬菜，只要孩子食欲還好，一般不用另外服用什么藥物。您的孩子將來長到正常身高應(yīng)該是沒有大問題的，您不必為此過于擔(dān)心。如果您同意我的看法，經(jīng)清點(diǎn)記“采納答案”。

現(xiàn)在的父母對孩子的身高非常關(guān)注，孩子身材略矮，有些父母便很著急，其實(shí)從遺傳學(xué)上講，孩子的身高主要是遺傳因素，然后才是后頭的營養(yǎng)和運(yùn)動因素。所以要長高，需要充足的鈣，攝取充分的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也十分重要。另外，運(yùn)動能促進(jìn)孩子骨骼生長，而要促使生長激素分泌，夜晚充足的睡眠必不可少，“吃好、玩好、睡好”，為就是孩子長高的三大原則。