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晚上有點動靜就醒且老做夢，可能由精神壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、年齡增長等所致。 1.精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習或人際關系帶來的精神壓力過大，容易導致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或濃茶等，會讓大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都可能導致睡眠易醒多夢。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病等軀體疾病，都可能影響睡眠。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，身體的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能會逐漸下降，也容易出現(xiàn)睡眠問題。 如果長期存在晚上易醒多夢的情況，建議及時調(diào)整生活方式，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。若癥狀嚴重，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。

你好;根據(jù)你的描述;考慮是神經(jīng)衰弱導致的?？梢猿允鏄钒捕ê痛涛寮雍脱a腦安神進行調(diào)理，