玩游戲熬夜后尾骨酸痛，原因及應(yīng)對措施？
上個星期六天,在家玩游戲玩的比較晚,都玩到夜里2-3點(diǎn),這個星期一馬上感覺腰至尾骨這一段很酸痛,以前也經(jīng)常有酸痛不過沒這么嚴(yán)重,在2003年的時候有一次因?yàn)樯习嗵量嗵鄣膮柡?去醫(yī)院拍了個X光,醫(yī)生說我尾骨還是哪里有先天性隱裂,不能太過勞累!最近因?yàn)樗嵬此圆悔s經(jīng)常坐著,就沒事站著,或趟著休息,經(jīng)過一個星期的休息后,現(xiàn)在好了點(diǎn),不過尾骨還是有點(diǎn)酸的感覺,坐久了一下站起來整個人站不直,要過一會才能站直!然后,我最近就感覺人有點(diǎn)虛的樣子,不知道我這里的情況是什么原因?是坐的太久了引起的勞損嗎?最近一星期
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回答5
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王志英 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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玩游戲熬夜后尾骨酸痛，可能由久坐勞損、先天性隱裂、腰椎間盤問題、肌肉緊張、缺乏鍛煉等因素引起。 1. 久坐勞損：長時間坐著玩游戲，尾骨部位持續(xù)受壓，易導(dǎo)致局部肌肉、韌帶等軟組織勞損，產(chǎn)生酸痛感。 2. 先天性隱裂：本身存在尾骨先天性隱裂，在勞累或不良姿勢后，癥狀可能加重。 3. 腰椎間盤問題：長期不良姿勢可能引發(fā)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致尾骨區(qū)域放射性疼痛。 4. 肌肉緊張：熬夜加上長時間保持一個姿勢，會使腰部和尾骨周圍的肌肉緊張，血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。 5. 缺乏鍛煉：平時鍛煉少，肌肉力量不足，難以支撐身體長時間維持正確姿勢，容易出現(xiàn)酸痛。 總之，尾骨酸痛可能由多種原因引起。建議避免長時間久坐和熬夜，適度運(yùn)動，增強(qiáng)腰部和尾骨周圍肌肉力量。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-11 23:51
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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腰骶部酸痛,最近一星期,尋求療法.建議理療,如按摩,拔火罐.可配合膏藥,熱敷,萘普生藥片,綜合治療,效果更快.平時注意休息,鍛煉.不要老是一個姿勢太久.早日康復(fù).
2016-01-11 21:18
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)您的情況，19歲，骶尾部酸痛的，考慮和長期久坐有關(guān)系的，導(dǎo)致骶尾部慢性筋膜炎的，慢性勞損性疾病的。建議不能久坐，坐一會起來活動活動，臥硬板床休息，可以外用扶他林軟膏，適當(dāng)熱敷，會慢慢康復(fù)的。
2016-01-11 19:57
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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根據(jù)你的描述上述癥狀應(yīng)該考慮還是存在勞損導(dǎo)致的你上述癥狀應(yīng)該考慮還是存在肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛,建議你可以選擇休息時間長些,自己觀察看看,應(yīng)該可以恢復(fù)正常的,平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意休息調(diào)節(jié),問題不大
2016-01-11 12:53
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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有時會疼醒,幾分鐘就會好你這是有腰部病變的癥狀影響到尾骨酸疼,必要時可以服點(diǎn)洛索洛芬鈉膠囊,抗骨增生膠囊,會有緩解,需要注意休息,腰部不要過于勞累,注意保養(yǎng)就會好轉(zhuǎn)的注意不要勞累和受涼,局部保暖
2016-01-11 12:24
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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