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老年人經(jīng)常抽腳筋，可能是由缺鈣、局部血管神經(jīng)受壓、過(guò)度勞累、寒冷刺激、某些疾病等因素引起的。 1.缺鈣：老年人鈣質(zhì)流失加快，血鈣水平降低，肌肉興奮性增加，容易導(dǎo)致抽筋?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等改善。 2.局部血管神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳部抽筋。需針對(duì)病因治療，如物理治療、藥物治療等。 3.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)，肌肉疲勞，易引發(fā)抽筋。注意休息，適度運(yùn)動(dòng)。 4.寒冷刺激：環(huán)境溫度過(guò)低，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖可預(yù)防。 5.某些疾?。喝缣悄虿≈?chē)窠?jīng)病變、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等，也會(huì)出現(xiàn)抽筋癥狀。要積極治療原發(fā)病。 老年人經(jīng)常抽腳筋可能由多種原因?qū)е?，若頻繁發(fā)作或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好：考慮抽筋即肌肉痙攣，腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。建議你平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，常改變睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，另外可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，睡前用熱水浸泡雙腳20分鐘左右，可起到促進(jìn)末梢血液循環(huán)，舒筋活血，解除痙攣的作用。此外，睡前飲水，也能起到放松神經(jīng)，松弛肌肉，減少抽筋的作用，如果還不能緩解，必要時(shí)盡早去醫(yī)院檢查治療，祝健康。

您好；腳抽筋，很可能是血液循環(huán)不好造成的，因?yàn)榘胍箽鉁叵陆担嗽谒吆篌w溫也會(huì)下降，血液循環(huán)會(huì)大大降低，突發(fā)性的降低就會(huì)出現(xiàn)你這種癥狀，初步建議加強(qiáng)身體鍛煉，建議選擇散步，熱水泡腳等即可，為慎重起見(jiàn)還是去醫(yī)院做個(gè)全身檢查，因?yàn)橛泻芏嘀卮蠹膊≡诎l(fā)生前都會(huì)有一種信號(hào)，建議檢查。

你好，這種情況下是存在缺鈣引起的可能性較大的是需服用樂(lè)力鈣來(lái)做治療，另，外需多喝些大骨湯，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收，是可以好轉(zhuǎn)的，祝早好