200 度近視，戴眼鏡打乒乓球能提高視力嗎？
我現(xiàn)在200度的眼，聽說打乒乓球可以提高視力，但是前提是打乒乓球之前不是近視，現(xiàn)在怎么辦？，那我?guī)е坨R打可以嗎？我?guī)е坨R打乒乓球不就相當(dāng)于打乒乓球之前不近視嗎？依然會提高啊!這樣想對嗎？
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回答5
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周世有 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼科
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戴眼鏡打乒乓球?qū)σ暳Φ母纳朴幸欢ㄗ饔?，但不能簡單認(rèn)為等同于未近視時打球的效果。這涉及到近視的原理、眼球運動、視覺調(diào)節(jié)等多方面因素。 1. 近視原理：近視是由于眼軸過長或屈光力過強，導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜前。200 度近視意味著眼球的屈光狀態(tài)已經(jīng)發(fā)生改變。 2. 眼球運動：打乒乓球時眼球的轉(zhuǎn)動和追隨運動能鍛煉眼部肌肉，但對于已經(jīng)形成的近視，這種鍛煉的改善效果有限。 3. 視覺調(diào)節(jié)：戴眼鏡可以矯正視力，使看到的物體清晰，但并不能改變眼球的結(jié)構(gòu)和屈光狀態(tài)。 4. 綜合作用：戴眼鏡打乒乓球能在一定程度上緩解視疲勞，但不能直接使近視度數(shù)降低或恢復(fù)正常視力。 5. 個體差異：每個人的眼部情況不同，對這種鍛煉方式的反應(yīng)也會有所差異。 總之，戴眼鏡打乒乓球?qū)σ暳τ幸欢ㄒ嫣?，但不能期望僅通過這種方式完全恢復(fù)視力。同時，還應(yīng)注意保持良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查。
2025-03-12 14:21
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，勞逸結(jié)合。最好每年驗光兩次。好及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。如果度數(shù)增長過快，也可以選擇角膜塑形鏡。晚上睡覺佩戴，白天去下?？杀ＷC一天清晰視力，最重要是角膜塑形鏡可以有效的減緩近視度數(shù)的增長。
2016-01-12 11:35
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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食物好像沒有特別的，現(xiàn)在教你一個叫“睛常轉(zhuǎn)”的眼部操。轉(zhuǎn)睛就是順、逆時針旋轉(zhuǎn)眼球。現(xiàn)今時代，電腦、電視等經(jīng)常使我們長時間把眼睛固定在一個目標(biāo)上，眼睛肌肉就容易疲勞、衰退，視力很容易退化。因此，能經(jīng)常運動眼球，對改善視力，保持健康，舒緩壓力有一定功效。轉(zhuǎn)睛方法：雙手拇指和食指，分別捻壓耳垂。同時，轉(zhuǎn)動眼球四個八拍。第一、二個八拍，眼球沿逆時針方向轉(zhuǎn)動，其轉(zhuǎn)動的順序為上、左、下、右。第三、四個八拍眼球沿順時針方向轉(zhuǎn)動，其轉(zhuǎn)動的順序為上、右、下、左。每拍轉(zhuǎn)動一個方向。耳垂有兩個主治眼睛的穴位，手法是捻壓，不是擠壓。轉(zhuǎn)動眼球時，頭部不動。食物好像沒有特別的，現(xiàn)在教你一個叫“睛常轉(zhuǎn)”的眼部操。轉(zhuǎn)睛就是順、逆時針旋轉(zhuǎn)眼球?，F(xiàn)今時代，電腦、電視等經(jīng)常使我們長時間把眼睛固定在一個目標(biāo)上，眼睛肌肉就容易疲勞、衰退，視力很容易退化。因此，能經(jīng)常運動眼球，對改善視力，保持健康，舒緩壓力有一定功效。轉(zhuǎn)睛方法：雙手拇指和食指，分別捻壓耳垂。同時，轉(zhuǎn)動眼球四個八拍。第一、二個八拍，眼球沿逆時針方向轉(zhuǎn)動，其轉(zhuǎn)動的順序為上、左、下、右。第三、四個八拍眼球沿順時針方向轉(zhuǎn)動，其轉(zhuǎn)動的順序為上、右、下、左。每拍轉(zhuǎn)動一個方向。耳垂有兩個主治眼睛的穴位，手法是捻壓，不是擠壓。轉(zhuǎn)動眼球時，頭部不動。
2016-01-12 10:50
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療的關(guān)鍵，平時注意眼睛的休息一般來說，2個小時休息10分鐘，適當(dāng)用點滴眼液，魚肝油對眼睛有好處，也可以多喝點菊花茶。祝身體健康！
2016-01-12 08:50
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，首先眼睛的近視是可以逆轉(zhuǎn)的，不用過于擔(dān)心建議你可以通過以后的用眼注意會慢慢好轉(zhuǎn)的建議以后保持正確的姿勢讀書看字，并用熊膽丸可以明目的作用，建議你多做眼睛保健操?？梢远嗫匆幌逻h(yuǎn)處的事物，促進(jìn)眼睛的調(diào)節(jié)
2016-01-12 07:39
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
