18 歲 600 度近視伴 30 度散光如何保養(yǎng)
我是十八歲，在工作，有電腦工作，眼睛有600度，還有30度散光，怎么保養(yǎng)曾經治療情況和效果：就是戴眼睛想得到怎樣的幫助：想知道有什么藥可以讓我不再長度數，有什么辦法嗎
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回答4
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龐龍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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18 歲 600 度近視伴 30 度散光，保養(yǎng)方法包括合理用眼、眼部按摩、戶外活動、飲食調整、定期檢查等。 1. 合理用眼：避免長時間連續(xù)使用電腦，每隔一段時間休息一下，注視遠方或閉目養(yǎng)神。工作時保持正確的坐姿和距離，減少眼睛疲勞。 2. 眼部按摩：可通過眼保健操或專業(yè)的眼部按摩手法，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼肌緊張。 3. 戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，接受自然光的照射，有助于預防近視加深。 4. 飲食調整：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有益于眼睛健康。 5. 定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，及時了解眼睛的變化，以便采取相應措施。 6. 佩戴合適眼鏡：確保眼鏡度數準確，不合適的眼鏡會加速近視發(fā)展。 總之，通過以上多種方法的綜合運用，可以在一定程度上控制近視度數的增長，但需要長期堅持。同時，如果感覺視力變化明顯，應及時就醫(yī)。
2025-03-12 16:56
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好，根據你所描述的情況，建議平時要合理用眼，不要長時間使用電腦。你好，根據你所描述的情況，建議平時注意眼部衛(wèi)生和眼部休息，可以多做眼保健操，使用滴眼液緩解視覺疲勞。
2016-01-12 19:42
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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可以局部點眼藥如亮睛晶,雙星明,復方托品酰胺;注意用眼衛(wèi)生,不要長時間看,尤其是不要瞪眼或瞇眼,做局部按摩,眼保健操,都有一定的好處.然后每過1-2個月復查一次視力.有意識地訓練遠看是防治近視的輔助手段調整坐姿和距離的工具訓練坐姿讀寫遠望鏡。多做戶外的各種運動如放風箏，踢球，慢跑等
2016-01-12 15:32
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以局部點眼藥如亮睛晶,雙星明,復方托品酰胺;注意用眼衛(wèi)生,不要長時間看,尤其是不要瞪眼或瞇眼,做局部按摩,眼保健操,都有一定的好處.然后每過1-2個月復查一次視力.有意識地訓練遠看是防治近視的輔助手段調整坐姿和距離的工具訓練坐姿讀寫遠望鏡。多做戶外的各種運動如放風箏，踢球，慢跑等
2016-01-12 15:07
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