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15 歲孩子身高明顯低于同齡人，且生長緩慢、不愛運(yùn)動(dòng)，可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、疾病、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對(duì)較矮。 2.營養(yǎng)：孩子在生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會(huì)影響身高增長。 3.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能導(dǎo)致生長遲緩。 5.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育和生長激素分泌，影響身高。 6.心理因素：長期精神壓力大、情緒低落等也可能影響生長發(fā)育。 家長應(yīng)重視孩子的身高問題，帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對(duì)性措施。同時(shí)，要保證孩子均衡飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，為孩子的生長發(fā)育創(chuàng)造良好條件。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議想增高，應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)，鈣等多的食物。

你好，能不能長高要看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合，就會(huì)慢慢再長高的。如果已經(jīng)閉合，就是用什么方法都不能長高的，你才十六歲，應(yīng)該還沒有閉合的，你應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，補(bǔ)鈣治療。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長高是有輔助性的.