96 年出生，身高 173 厘米，近幾年變化不大，還能長高嗎？
我96出生的身高這幾年長得變化不大才173請問我還能長嗎？沒做過骨齡檢查另外我爸爸172我媽媽165我今年還能長高嗎
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回答2
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周琳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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身高的增長主要取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內分泌等因素。對于 96 年出生的人，近幾年身高變化不大，是否還能長高需要綜合多方面因素來判斷。 1. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。但這并非絕對，只是一個參考因素。 2. 營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的基礎。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好充足的睡眠有利于身高增長。 5. 內分泌情況：甲狀腺激素、生長激素等內分泌激素水平正常，對身高增長至關重要。 綜合來看，僅根據(jù)年齡和目前的身高狀況難以確切判斷是否還能長高。建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢查，以評估骨骼的生長潛力，從而更準確地預測身高增長的可能性。
2025-03-13 16:07
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，身高跟家族遺傳、后天飲食營養(yǎng)以及運動健身等有關，.您目前年齡還有增高的機會。一般情況男性身高發(fā)育到22歲左右?？梢约訌婓w育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
2016-01-12 11:41
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