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頭發(fā)干燥分叉黃可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、氣血不足、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響等有關(guān)?？梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善，如補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、奶制品等，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)和修復(fù)。 2. 攝入維生素：維生素 B 族（如維生素 B2、B6、B12）對(duì)頭發(fā)健康很重要，可通過(guò)全谷物、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等獲取。維生素 E 能抗氧化，堅(jiān)果、植物油中含量豐富。 3. 增加礦物質(zhì)：鐵元素缺乏易導(dǎo)致頭發(fā)枯黃，可食用動(dòng)物血、紅肉等補(bǔ)充。鋅有助于頭發(fā)正常生長(zhǎng)，海鮮、瘦肉是不錯(cuò)的來(lái)源。 4. 食用黑色食物：黑芝麻、黑豆等黑色食物，中醫(yī)認(rèn)為有滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。 5. 保證氣血充足：適當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，促進(jìn)血液循環(huán)，為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)。 改善頭發(fā)干燥分叉黃的狀況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食。同時(shí)，要注意頭發(fā)的護(hù)理，避免頻繁燙染，保持良好的作息。如果頭發(fā)問(wèn)題持續(xù)不改善或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

病因有年齡的不斷增長(zhǎng)，壓力，過(guò)量的油脂，新陳代謝系統(tǒng)失衡破壞，免疫調(diào)節(jié)失衡、免疫水平低下時(shí)，內(nèi)分泌失調(diào)，頭皮病態(tài)過(guò)度的染燙頭發(fā)，或是使用劣質(zhì)的染發(fā)劑和洗發(fā)水補(bǔ)充鐵質(zhì)補(bǔ)充植物蛋白，多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充碘質(zhì)可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。補(bǔ)充維生素E，可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

您好，考慮是微量元素缺乏而導(dǎo)致的。建議您可以到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)，平時(shí)可以多吃水果蔬菜，芝麻等食物。

一般的人如果是干燥的發(fā)質(zhì)的話，再加上一些營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上就會(huì)是頭發(fā)變黃也很容易分叉。您好！建議您洗頭發(fā)的時(shí)候用些護(hù)發(fā)素試試，飲食的話，黑芝麻糊對(duì)頭發(fā)有好處。

病因有年齡的不斷增長(zhǎng)壓力過(guò)量的油脂新陳代謝系統(tǒng)失衡破壞免疫調(diào)節(jié)失衡、免疫水平低下時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)頭皮病態(tài)過(guò)度的染燙頭發(fā)或是使用劣質(zhì)的染發(fā)劑和洗發(fā)水補(bǔ)充鐵質(zhì)補(bǔ)充植物蛋白多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充碘質(zhì)可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品補(bǔ)充維生素E可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。