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如何將電腦屏幕調(diào)暗及注意事項(xiàng)

2025-03-13 11:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：電腦病

問(wèn)題：

醫(yī)生，你好，為保護(hù)眼睛，想把電腦屏幕調(diào)暗點(diǎn)，怎么調(diào)整啊，謝謝了，電腦屏幕調(diào)暗點(diǎn)需要注意什么？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張程主治醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

職業(yè)病科

將電腦屏幕調(diào)暗可保護(hù)眼睛，操作方法不難，需注意亮度適宜、環(huán)境光線協(xié)調(diào)、用眼習(xí)慣等。 1. 亮度調(diào)節(jié)：不同操作系統(tǒng)調(diào)節(jié)方式不同。Windows 系統(tǒng)通常在設(shè)置中找到“顯示”選項(xiàng)進(jìn)行調(diào)節(jié)；Mac 系統(tǒng)可在“系統(tǒng)偏好設(shè)置”的“顯示器”中調(diào)整。 2. 環(huán)境光線：屏幕亮度應(yīng)與周圍環(huán)境光線相適應(yīng)。環(huán)境亮?xí)r，屏幕稍亮；環(huán)境暗時(shí)，屏幕調(diào)暗，避免反差過(guò)大。 3. 用眼時(shí)間：即使屏幕亮度合適，也不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電腦，建議每隔一段時(shí)間休息，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 4. 色彩和對(duì)比度：適當(dāng)降低色彩飽和度和對(duì)比度，減輕眼睛疲勞。 5. 定期檢查：定期檢查眼睛狀況，若有視力變化或不適，及時(shí)就醫(yī)。總之，將電腦屏幕調(diào)暗只是保護(hù)眼睛的一方面，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣同樣重要。
2025-03-14 00:06

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回答1
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趙蕾醫(yī)師

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臺(tái)式機(jī)的話在顯示器上面有幾個(gè)按鈕，那幾個(gè)按鈕分別是消磁、調(diào)整屏幕位置、縮放屏幕、調(diào)整屏幕亮度等功能，筆記本就是按下Fn+鍵盤(pán)上標(biāo)明了的圖標(biāo)。
2016-01-13 06:03

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什么是電腦病? 　　電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。查看全文»

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