長期心理壓抑致情緒失常如何解決
長期處于心里壓抑狀態(tài)。得不到釋放，有時候甚至感覺自己精神失常。去年由于被自己的好友騙進傳銷自己傻傻的騙了家里4萬5，后來被男友解救出來，沒回家也不敢說被騙的事情。一直住在男友家。這個事情造成了自己心理陰影。情緒反復無常，時常發(fā)脾氣。也見不得男友和別的朋友出去玩。他一出去我就發(fā)脾氣不理他。我希望他能陪著我，可他還是出去玩了。他現(xiàn)在對我的態(tài)度時好時壞，也亂發(fā)脾氣吼我，罵我，甚至打我。那天喝醉酒回來他問我為什么還要和他談，為什么還要和一個吼你，罵你，打你的人談感情。是不是因為這套房子。我和他談了3年，他說出這話的時候真的刺痛我了！這兩天都沒有好好說話。我不敢去看他，我怕??！我感覺他是真的不想再談了！馬上要過年了，和男友的事情，被朋友騙得事情再次擊打這我的心靈。我感覺自己快要崩潰了?。?！精神失常了??！怎么辦？？？
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回答2
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李玉杰 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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長期心理壓抑導致情緒失常，可能由重大生活事件刺激、缺乏安全感、人際交往問題、自我認知偏差、心理調(diào)適能力不足等因素引起。 1.重大生活事件刺激：如被騙進傳銷損失錢財，這會造成心理創(chuàng)傷，產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒。 2.缺乏安全感：在經(jīng)歷被騙事件后，安全感缺失，對男友過度依賴，期望其時刻陪伴。 3.人際交往問題：見不得男友與朋友出去玩，導致雙方關系緊張，產(chǎn)生矛盾和沖突。 4.自我認知偏差：可能對自身價值和能力產(chǎn)生懷疑，進而影響情緒和行為。 5.心理調(diào)適能力不足：面對挫折和困境，無法有效調(diào)節(jié)情緒，導致情緒反復無常。 要解決長期心理壓抑導致的情緒失常問題，需要綜合采取措施，如正視過去的經(jīng)歷，提升自我認知，學習心理調(diào)適技巧，改善人際交往方式等。必要時，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-12 21:34
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好！從你的以上經(jīng)過分析心情是可以理解的，但是還是需要積極的面對，應調(diào)整心態(tài)，好好工作努力賺錢后把家里的錢還回給父母，這樣才能減輕心理壓力和負擔，放開思想包袱，而天天情緒不良能解決問題嗎？不良的心態(tài)和情緒不僅僅傷害朋友的心和自己也得不到愉快，因此需要及時調(diào)整過來，好好與朋友努力，共同經(jīng)營好，家和萬事興
2016-01-13 11:59
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