長期電腦前工作不忙卻總累困沒精神是病嗎
平常工作都是呆在電腦跟前，工作也不算很忙碌，為什么總是身體會感覺那么累呢？有時候還很困。好像做什么都提不起來精神似的。這樣的狀況不行啊，是我的身體出了問題嗎？
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期在電腦前工作，即便不忙碌卻總感覺累、困且沒精神，可能是由多種因素導致的，如久坐不動、用眼過度、心理因素、缺乏運動、睡眠不佳等。 1. 久坐不動：長時間保持一個姿勢，會影響血液循環(huán)，使身體各部位得不到充足的氧氣和營養(yǎng)供應，容易產生疲勞感。 2. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞，引發(fā)頭痛、頭暈等不適，進而導致整體精神狀態(tài)不佳。 3. 心理因素：工作單調、缺乏成就感或壓力過大，可能產生心理疲勞，影響身體狀態(tài)。 4. 缺乏運動：身體得不到足夠的鍛煉，肌肉力量和耐力下降，新陳代謝減緩，使人容易感到疲倦。 5. 睡眠不佳：作息不規(guī)律、睡眠質量差，無法讓身體和大腦得到充分休息和恢復，導致白天困倦無力。 總之，如果這種狀態(tài)持續(xù)較長時間且嚴重影響生活和工作，建議及時調整生活方式。若仍無改善，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2025-03-12 22:47
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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一、可能是因季節(jié)轉換而出現的不適，困與勞累感。二、飲食式睡眠不注意，身體缺乏某些微量元素或生物鐘失調，導致的神經性失調。三、其它我太清楚的。沒有工作的人通常都會生活沒有規(guī)律，不知你是不是這種狀況，如果是這樣的話，就要注意一下作息情況了。
2016-01-13 22:31
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，通過你的描述，建議您，可以去醫(yī)院做心電圖檢查，和心肌酶檢查，一般是可以考慮與心肌炎或者是供血不足有關系的！建議您，可以做遵醫(yī)囑對癥檢查治療！愿我的回答能給你帶來幫助！
2016-01-13 21:03
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這個原因是多方面的，首先是你可能是長期對著電腦和坐在那里脊椎壓力太大了，還有一個就是你現在的了辦公室綜合癥了，就是形成一個習慣，一坐下就會覺得腰疼，那是心態(tài)的問題。
2016-01-13 19:59
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好朋友，通過你的描述，需要考慮是缺乏鍛煉造成的情況，注意平時避免久坐電腦前，適當多活動，合理安排飲食起居，保持良好的心情，多食新鮮的蔬菜水果，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵醫(yī)生詢問：
2016-01-13 18:58
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