頭發(fā)稀少如何促進生長？
你好，我的頭發(fā)非常的少，平常人打眼一看就能看到頭皮，洗頭發(fā)的時候更是只有一點點，連頭皮都蓋不全，去剪發(fā)，剪發(fā)師說你燙了吧，可是我那一點點頭發(fā)我不敢折騰啊，就怕全沒了，現(xiàn)在我出去就戴帽子，非常的犯愁，請問怎么樣才能多長頭發(fā)？
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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頭發(fā)稀少可能由多種因素導致，如遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習慣、疾病等。 1.遺傳：遺傳因素在頭發(fā)稀少中起重要作用。如果家族中有頭發(fā)稀少的情況，自身出現(xiàn)的概率可能增加。這種情況較難改變，但通過良好的生活習慣和護理，可在一定程度上改善。 2.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)可能變得脆弱、稀疏。應保持均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：長期精神壓力過大可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的生長。學會放松，如通過運動、冥想、旅游等方式緩解壓力。 4.不良生活習慣：熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會影響身體的正常代謝和血液循環(huán)，不利于頭發(fā)生長。應養(yǎng)成規(guī)律的作息，戒煙限酒。 5.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等也可能導致頭發(fā)稀少。需要積極治療原發(fā)疾病。 頭發(fā)稀少的改善需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習慣。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-13 06:38
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，每天早晚勤梳頭選用好的梳子，牛角梳、檀木梳等，齒要寬一些的，每天早晚把頭發(fā)從上到下，從中間到兩邊梳順，然后再把頭發(fā)甩下，從后往前梳，讓梳子充分的按摩頭部，把頭部的血液理通，增強頭發(fā)再生功能。至少梳理3分鐘！每天吃一把黑芝麻、核桃仁和堅果，經(jīng)常喝紅豆紅棗湯。選用滋潤柔順的洗發(fā)、護發(fā)產(chǎn)品，用指腹按摩整個頭部3-5分鐘，洗后用毛巾沾掉頭發(fā)上的水，不要撮頭發(fā)，包住頭發(fā)10分鐘左右，然后讓它自然風干。少用吹風機，即使用了只用自然風，千萬不要用熱風！晚上睡覺時把頭發(fā)松散的扎一下。
2016-01-14 06:10
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,建議口服賽庚啶,甲氰咪胍,維生素C,維生素B6,外用尤卓爾治療.
2016-01-13 21:03
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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一般醫(yī)院都是有人值班不管白天還是黑天，節(jié)日還是假日。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院假日也有人上班也會看婦科的
2016-01-13 18:26
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好！你這種情況建議針灸治療比較好。
2016-01-13 18:08
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